你好,我才會好!?

更新於 2023/07/23閱讀時間約 1 分鐘
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相信一定很多朋友聽過"你好,我才會好;你快樂,我才會快樂"這類可以算是情緒勒索的話語,尤其常出自將大部份思想及情緒寄託在孩子身上的長輩口中,試想,背負著另一個人的好或快樂與否的重任的子女,沒有被這無形的壓力壓垮已實屬萬幸,怎麼可能真正的快樂、自在呢?

為了要讓這樣的父母安心,通常會出現幾種應對政策:

  1. 躲(逃避)>>盡量減少和父母的接觸,沒有住在家裡的小孩,就會以"忙"做為藉口,降低回家次數,但是心裡知道,父母越是見不到自己,就會越會焦慮(擔心),也就會越想要有連結的機會,可怕的循環就此產生
  2. 裝(演戲)>>在必須接觸時,就展現出父母期望的樣子,收起所有的負面情緒,仔細審視自己的狀態,再站上舞台,有點類似"老萊子娛親"的概念,同時卻在心中不斷嘆息
  3. 瞞(報喜不報憂)>>生活中,難免會有不如意,也難免會有小病痛,在言談之中若不慎透露,緊張型(愛胡思亂想)的父母,就會開始發揮無窮的想像力,展開不斷的"關心及叮嚀"模式,竟忘了孩子已經長大了,有處理及判斷事情的能力了...對孩子來說,既然如此,學到了教訓,那就什麼都不要說,免得麻煩,卻也在此產生疏離感
  4. 罵(衝突)>>生活本身,壓力已經很大,已無力再面對父母的情緒勒索,難免會不耐煩,衝突自然就容易產生,但,往往在衝突過後,都會深深自責,如此,又是另一種循環...

每個人都是獨立的個體,快樂,應該是"自找的",而不是"外掛的",應該是要自己先快樂強大起來,若有餘力,進而再將快樂的種子灑向周圍,而不是寄託於他人身上,不但自己受人牽制,也成了他人沉重的負擔...

    希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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    Before~ "船到橋頭自然直",這句話,在以前的我看來,是不負責任的說法,以前的我認為,凡事都要做好萬全準備,還要保持一顆小心警戒的心,所謂"不怕一萬,只怕萬一"嘛!已經做到了所謂"看到黑影就開槍的地步",只要有什麼風吹草動,一定會立刻往最糟糕的結果想,先開始擔心不好的事會發生,常常,結果並不
    在科技進步的這個時代,生活型態當然也跟著進步、便利許多,但似乎人人都覺得,壓力卻變多又變大,尤其是中壯年族群,更是覺得壓力山大,在每天忙得暈頭轉向之際,常會不自覺地自問:"我是誰?我在哪?" 忙碌到沒有時間或精神顧及自己的身體和感覺,在拼命分泌腎上腺素的同時,免疫力及抵抗力卻不斷下降,身體的各個部位
    整個Me Too事件有相當多值得探討的部分及切入的角度,當某個人站出來訴說自己的經歷時,有些人展現出來的態度是不捨和寬容,但有些人則是表現出不解甚至於責備,常會聽到: "經過這麼久了,你現在說出來會傷害更多人…" "你應該要放下了…""你都忍那麼久了,為什麼不乾脆繼續忍下去呢…" "這種事說出
    CoCo李玟在人生最後階段曾說”想做真實的自己”,但有太多原因導致非常多人無法做到: 社會壓力和期望:社會對於個人的期望和價值觀,使人們感到需要符合社會的標準和期待,導致人們不敢展現真實的自我,害怕被社會否定或評價 害怕被拒絕或孤立:許多人害怕被他人的嘲笑、批評、孤立、拒絕或排斥,為了適應和迎合
    演藝圈又發生了令人震驚、難過的事:CoCo因憂鬱症輕生過世在各方訊息及討論中,出現了一個非常值得探討的名詞"微笑憂鬱症",這是近年研究出來的非典型憂鬱症當我們對憂鬱症有更多了解後,就會知道,並非所有憂鬱症患者都是愁眉苦臉、鬱鬱寡歡,微笑憂鬱症患者看起來一點都不像正深陷在情緒障礙困擾中,反之,在旁人看
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