比起設定目標，也可以試試看問自己想成為怎樣的人
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以前的我總是以「不要生氣」當作每日的目標，有時會記得，不發脾氣，暗自竊喜；有時情緒衝腦，就又發脾氣了，而且就像蓄了勁一樣，那個怒氣會是加倍吐出，而在事後又再後悔，無限迴圈⋯⋯如果透過「我想成為怎樣的人」為出發點，我會想成為一個心平氣和的人。要怎樣做才能成為心平氣和的人？首先要自我認同是一個心平氣和的人。面對一件事會反覆提問的人、愛對我指手劃腳的人、轉彎不打方向燈的人，都能平靜的對待。我真的很好奇這種事真能習慣嗎？或許要試試看才知道了。
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紀錄我生活中的飲食，平常吃的早午晚餐，或是有時候特別去外面吃飯覺得一定得紀錄下來的。可能用插畫呈現，也可能用影像呈現。對了！有些自己看了網路上資料，或是媽媽的拿手菜！也會記錄在這
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