匆忙的一天

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今天很匆忙,而且心裏不平靜,想寫點分享,卻又堅持不了,所以就例行公事,先保持寫感恩的習慣吧。

11月2日-今日值得感恩的事

  1. 多謝媽媽煮早餐給我吃😄
  2. 多謝今日吃到好吃😋的早餐
  3. 感恩今日天氣很好
  4. 感恩今日能夠起床,健康還不錯👍
  5. 謝謝身體各部位,運作正常
  6. 謝謝營養充足
  7. 感恩能夠吃到這麼多的食物。多謝農人👨‍🌾、收割的工人👷、包裝、運送🚚的人們
  8. 感恩陽光☀️、大地、風、雲、雨、動物🦒、植物、石頭🪨,為我們的生命和健康作出貢獻
  9. 多謝媽媽昨日為我按摩💆‍♀️,減輕了肩膊的痛楚
  10. 感恩巴士和地鐵司機,每日盡責接載乘客上下班
  11. 多謝妹妹昨日給我發了很鼓勵的字句,鼓勵我繼續努力💪
  12. 感恩今日仍然有工作可以做
  13. 感激媽媽為我準備這麼多飯菜。很豐富、很有營養
  14. 吃完飯睡了個安穩的午覺,感恩天地
  15. 多謝午覺醒後做了健身🏋️‍♂️,保持了肌肉健康
  16. 感恩拍檔的同事讓我工作時有憇息的空間,能夠喘一口氣
  17. 感恩有溫飽,口袋有足夠的食物補充營養
  18. 多謝種糧食和收割出產的農民👩‍🌾,您們真的辛苦了
  19. 感恩所有為他人溫飽付出的人-工廠工人、司機、運輸工人、菜販、銷售人員
  20. 感恩巴士司機為返工放工的人接送
  21. 多謝自己今晚買了餸
  22. 吃完飯到公園運動🏋️,調理身體
  23. 就算玩手機也沒有玩太久,有節制。有進步感恩。
  24. 睡覺前堅持學了日文半小時
  25. 放工坐車時,心裏因為趕着想去看電影,交通卻很擠塞,着急。但沒有給着急佔據,反而能夠很快平靜下來。

今日做過的不好的事

  1. 對朋友👭批判很多,未能體諒他人
  2. 未能夠對負面念頭踩個剎車
  3. 不滿足,心𥚃很多不滿和抱怨
  4. 放工的時候,知道自己來不及去電影院,心裏很急,咒罵上車的人們和街上忙碌的交通
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雖然今天很疲累,膊頭還有不少的痛楚,仍然能夠安然渡過。這本身已是一個恩典。能夠活着每一天,並且經歷和學習,還能夠接觸大聖人留下來的智慧,這是多生多世修來的緣份。 今日值得感恩的事 多謝媽媽為我們煮了豐富的早餐和預備了豐富的便當 多謝媽媽早早起床為我們煮飯,讓我們可以多睡一會和到公園做早操 感
今日易過而過的日子。工作上遇到不少困難,再加上同事對自己的評價,讓自己有一段時間頗難受。有幸的是,自己能夠建立新習慣,不跟着負面念頭和情緒走;能夠很快踩個剎車,並看清真相。很感恩自己能有這樣的成長。 同事認為我30多歲,出來做事已經15年了,但在工地工作手藝還是「笨手笨腳」,他有點不解。我則受這句
今天改變一下形色,暫且放過一下感恩的功課,而是記錄今天做過的好事和不好的事。這也是保持生活新鮮度的方法之一,就是不時都改變一下自己的習慣,甚至每個習慣都至少改變一次。這樣做的目的並非因為舊習慣有什麼不好,而是因為透過改變習慣,來聲明自己並非腦海中固定的神經回路,而是擁有所有潛能的生命。這等於聲明我們
今天是10月30日。身體太過疲累,所以請了假休息。趁着請假期間,爬上了港島東的龍脊。非常感恩能夠住在附近,能夠輕易接觸到這樣壯麗的風景。 感恩今天好的天氣,雲很漂亮,天空也是藍藍的。龍脊上望下去,一片大海和幾個小島, 非常壯觀,人也變得舒坦了。 更有幸的是,看見一班滑翔傘的人。五彩的滑
今天有點不同,去了朋友的農場工作。能夠返回大自然工作,並且能夠跟農場的貓貓玩,是一大幸福。
能夠睡在舒服的大床上 睜開眼睛能夠起身 雖然不適,身體各個臟腑仍然正常,手腳仍然可以活動 換了一個晨運的位置做運動,很新鮮 做了少做的朗誦練習,很舒服,本來不好的心情也變好了 對晨運的人微笑😊打招呼🙋‍♂️ 能夠帶著積極丶平衡的心情返工 能夠利用坐車🚗時間學日文 大聲跟工友說早
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