誠實書寫練習(20240422)

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

#誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震,還連震好幾次。 有點害怕,還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後,沒多久又開始搖晃,我:「好可怕!」 有人可以分擔害怕,就不害怕了! 寫於20240422(週一)

    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週,關於「白日夢」,你承諾要做的事情是? ✍️在忙碌之餘,適度的讓腦袋放空,做做白日夢。 寫於20240422(週一)
    #誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備,以往都是跟團,要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理,必須要保持頭腦清晰,要很仔細填寫資料,所以感到有
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day7 Q.這禮拜,你透過自己的「觀察」,體會到的事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索,打開五感,增加敏銳度,很享受這樣的過程。 寫於20240421(週日)
    #誠實書寫練習 #Day109 本日書寫主題: 選一篇你讀過覺得很有共鳴的文章,找出其中具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️有共鳴的文章: 「誰都寂寞,因為寂寞是必要的,它可以讓你面對自己。」《#不夠善良的我們》 →情緒/狀態/感受的命名: 寂寞的情緒→孤獨
    #誠實書寫練習 #Day111 伊莉莎白一世曾說:「過去的傷口永遠無法撫平。」 有些無法痊癒的傷口,一碰就痛。 要處理過去的傷痛,首先就是要「不逃避」。 康復的路雖然迂迴曲折,但勇敢面對傷口後,絕對有能力活成自己喜歡的樣子。 寫於20240420(週六)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day6 Q.你有多久沒有環視自己家中的事物了呢? 找一個角落與空間,仔細觀察當初的擺飾,經過這些日子產生了什麼變化? ✍️因為我是家庭主婦,所以幾乎每天都會整理/清掃家中的事物,偶爾會將擺飾品換個角度/地方擺放並觀察。 寫於20240420(週六)
    #與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週,關於「白日夢」,你承諾要做的事情是? ✍️在忙碌之餘,適度的讓腦袋放空,做做白日夢。 寫於20240422(週一)
    #誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備,以往都是跟團,要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理,必須要保持頭腦清晰,要很仔細填寫資料,所以感到有
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day7 Q.這禮拜,你透過自己的「觀察」,體會到的事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索,打開五感,增加敏銳度,很享受這樣的過程。 寫於20240421(週日)
    #誠實書寫練習 #Day109 本日書寫主題: 選一篇你讀過覺得很有共鳴的文章,找出其中具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️有共鳴的文章: 「誰都寂寞,因為寂寞是必要的,它可以讓你面對自己。」《#不夠善良的我們》 →情緒/狀態/感受的命名: 寂寞的情緒→孤獨
    #誠實書寫練習 #Day111 伊莉莎白一世曾說:「過去的傷口永遠無法撫平。」 有些無法痊癒的傷口,一碰就痛。 要處理過去的傷痛,首先就是要「不逃避」。 康復的路雖然迂迴曲折,但勇敢面對傷口後,絕對有能力活成自己喜歡的樣子。 寫於20240420(週六)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day6 Q.你有多久沒有環視自己家中的事物了呢? 找一個角落與空間,仔細觀察當初的擺飾,經過這些日子產生了什麼變化? ✍️因為我是家庭主婦,所以幾乎每天都會整理/清掃家中的事物,偶爾會將擺飾品換個角度/地方擺放並觀察。 寫於20240420(週六)
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。