靈魂暗夜時看的書_必要的創傷

今年自從過完年感覺我的靈魂暗夜一直來臨，我對人要在這個世間這麼脆弱的活著感到相當的恐懼及憂鬱。

除了過年那陣子有一點小小的艷遇出現，之後感覺今年沒有什麼特別讓我開心的事出現，但我還是很踏實的過好自己的日子，以及開始面對自己之前一直不敢面對的個性上的黑暗面以及創傷。

靈魂暗夜這個名詞是跟一個好朋友在聊天時談到，今年我們的靈魂暗夜一直出現，她的同居男友因為劈腿而跟她分手，只好被逼得搬家，她又要開始找房子了，再加她家人健康出了些問題必須動手術，以及工作時間相當忙碌又不穩定，搞得她一個頭兩個大，還有她最近太悶而騎車出去散心，路上為了閃躱貓結果自撞車禍.....；一連串的不順利讓她覺得處於自己的靈魂暗夜時期了。

我安慰她說，靈魂暗夜來臨之後就會是靈魂覺醒，這是從一個我很喜歡的播主Soul Good那邊聽來的，雖然我不知道為什麼老天要給我們這些試練和過程，但是只要度過了就會得到一些什麼的。

而我今年也經過了一些靈魂暗夜的階段，而且度過這些暗夜的過程中，面對反而是比較不可怕的，比較可怕的是還沒有去面對之前而產生的恐懼感。這種恐懼感會不時在生活中湧上心頭，出現在工作的間隙、爬山，看電影的間隙等。

有一晚我在睡前胡思亂想當中，久久喘不過氣來，為了安定我的心，我上網找文章找到一篇楊定一博士的書"必要的創傷"的讀後感，書中的序很是感人。

書中說到讓我覺得很感動的一部份是，楊博士說到有一天跟助理吃完晚飯在走出餐廳的那一刻，被二位女士認出了他，其中一位女士立刻奔向楊博士問說可以抱一下嗎?楊博士說當然可以。

於是他就抱了一下那位女士，結果那位女士就哭了，她的哭好像是從五臟六腑之中的所有委曲發出來的，好像有太多太多的痛苦一下子都爆發出來了。

楊博士只好在她耳邊"說一切都好。妳要勇敢地走下去"之類的話來安慰她，他也想多抱她一下，但他知道這種抱是怎麼都抱不夠的，因為大家也都有自己的事情要做，大家也都要回家還有也要上班很多事都很忙。

於是他決定要緊急地出一本小書，也就是本書"必要的創傷"，他是想要讓這些一時受到很多生命中創傷的人，或是正在受傷中的人，找到一個可以解決心情的心法。

博士認為，每個人一出生都己經是帶著創傷了，不管是前世的業力或是記憶什麼的，而且每個人都有不同的自己的創傷。但是這個創傷是生命中的必要，這創傷是用來提醒著我們一些什麼事情。

只是，如果還沒有看清事實的人，很痛。

所以這本小書在講什麼是創傷以及要用什麼樣的心法去接受創傷的發生。我也很快速的下了訂單在收到這本書時，我也只花了1-2天的時間把這本書給看完了。對我來說是有點難參透的，但我還是照著書中的說法做了。

並且在睡前也配合著楊博士的一些生命系列的PODCAST以及YOUTUBE，讓我在那段難熬的靈魂暗夜的時間內，可以好好的睡一覺。

我覺得楊博士有這樣子的想替大家解決困難的心，就算我不懂得其中的內容但我可以感受到有一種大愛，感覺他很像是一位菩薩似的想為云云眾生提供解脫痛苦的方法的大愛，讓我相當的感動，這種愛應該就是慈悲。

朋友告訴我說楊博士說的東西跟佛法是很像的，或者說是比較簡單的佛法，於是我也訂了他的今年的定在心的二個月的共修，聽的時候覺得博士的東西是很深奧的，有時聽得懂有時聽不太懂，但是有博士天天這樣的叮嚀，讓我在靈魂暗夜中感到有一些共修的陪伴，也不會覺得太過孤單了。