閒聊系列
24免費公開
很多就是突然而發的靈感，無法很明確規類到其它專題的類別，就會暫時先存放在此區。
Top 5
《我推的孩子》第30集
這集的主題是環繞在有馬加奈被拍到跟新銳導演留宿的照片，進而衍生出其爭議（緋聞），而必須面對自己演藝生涯是否中斷及眾人的質疑時刻。
「偶像」能不能有男（女）友身份，因為職業受眾關係，偶像、藝人、演員、啦啦隊，某種程度都會刻意淡化、否認、不提自己的私生活部分。
《我推的孩子》第30集
這集的主題是環繞在有馬加奈被拍到跟新銳導演留宿的照片，進而衍生出其爭議（緋聞），而必須面對自己演藝生涯是否中斷及眾人的質疑時刻。
「偶像」能不能有男（女）友身份，因為職業受眾關係，偶像、藝人、演員、啦啦隊，某種程度都會刻意淡化、否認、不提自己的私生活部分。
站在機關立場，我依然理解預算控管與責任壓力；但同時，我也更清楚，如果完全忽視實務現場，最後付出代價的，往往是整個工程體系。
站在機關立場，我依然理解預算控管與責任壓力；但同時，我也更清楚，如果完全忽視實務現場，最後付出代價的，往往是整個工程體系。
為什麼「漏項」幾乎是必然發生的問題？
在工程實務中，設計圖說、施工現場與契約標單完全一致的情況極為少見。
尤其在新建工程或涉及土建、建築、機電等複合工項。
這些問題一旦發生，便容易演變為履約爭議，影響工期、驗收及價金結算，因此成為本次課程的核心討論主題。
為什麼「漏項」幾乎是必然發生的問題？
在工程實務中，設計圖說、施工現場與契約標單完全一致的情況極為少見。
尤其在新建工程或涉及土建、建築、機電等複合工項。
這些問題一旦發生，便容易演變為履約爭議，影響工期、驗收及價金結算，因此成為本次課程的核心討論主題。
如果你待過工程現場或有一定的資歷，那你幾乎一定會遇過這種時刻：
設計圖說攤在桌上，標單也翻過一輪，卻發現：「這個工項……標單裡好像沒有？」
而你也很清楚地知道，這個東西不做，工程根本可能會無法完工，但偏偏，它就是不在價目表裡。
那...接下來該怎麼辦呢？
如果你待過工程現場或有一定的資歷，那你幾乎一定會遇過這種時刻：
設計圖說攤在桌上，標單也翻過一輪，卻發現：「這個工項……標單裡好像沒有？」
而你也很清楚地知道，這個東西不做，工程根本可能會無法完工，但偏偏，它就是不在價目表裡。
那...接下來該怎麼辦呢？
有些遊戲，看廣告就好；
有些坑，踩過一次就夠了。
有些遊戲，看廣告就好；
有些坑，踩過一次就夠了。
如果要用一句話總結我這一個月的心得，我會說：
猛健樂不是讓你變瘦，而是讓你重新找回「掌控自己」的感覺。
你不會再害怕體重機，
你不會再覺得體重上升是一種宿命，
你不會再覺得「努力也沒有用」。
它讓你有機會重新整理生活、飲食、心態，
然後再用你的方式，把這條線維持住。
如果要用一句話總結我這一個月的心得，我會說：
猛健樂不是讓你變瘦，而是讓你重新找回「掌控自己」的感覺。
你不會再害怕體重機，
你不會再覺得體重上升是一種宿命，
你不會再覺得「努力也沒有用」。
它讓你有機會重新整理生活、飲食、心態，
然後再用你的方式，把這條線維持住。
因為，我怕看到超標的數字，我怕面對現實
我怕知道自己「又失控了」
因此潛意識地逃避、閃躲；這時體重機不是紀錄工具，而是變成一種壓力源，我想或多或少體重超標的人都能明白這種感受。
但這四週，完全相反。
我每天起床都想量體重，甚至會期待看到新的數字變化
因為，我怕看到超標的數字，我怕面對現實
我怕知道自己「又失控了」
因此潛意識地逃避、閃躲；這時體重機不是紀錄工具，而是變成一種壓力源，我想或多或少體重超標的人都能明白這種感受。
但這四週，完全相反。
我每天起床都想量體重，甚至會期待看到新的數字變化
兩週下來，我的感受是矛盾的：一方面為成果感到欣慰，一方面也開始思考「接下來要怎麼走」。減重這件事，終究還是要回歸生活本身。藥物能幫你開啟大門，但能不能走下去，還是要靠自己。
兩週下來，我的感受是矛盾的：一方面為成果感到欣慰，一方面也開始思考「接下來要怎麼走」。減重這件事，終究還是要回歸生活本身。藥物能幫你開啟大門，但能不能走下去，還是要靠自己。
如果要換個比喻，「猛健樂」就像遊戲裡的「課金裝備」，它幫你省下了那七分的意志力。過去為了抗拒誘惑得拼命掙扎的那份精神力，如今可以拿去做更有意義的事。
如果要換個比喻，「猛健樂」就像遊戲裡的「課金裝備」，它幫你省下了那七分的意志力。過去為了抗拒誘惑得拼命掙扎的那份精神力，如今可以拿去做更有意義的事。
穿著制服上班的我，最明顯的感受就是腰圍。當你必須深吸一口氣才能順利扣上皮帶，整個人看起來圓潤許多，那種尷尬的感覺實在難以形容。加上體檢結果顯示血脂、膽固醇指數偏高，我知道如果再不改變，問題只會越來越多。
穿著制服上班的我，最明顯的感受就是腰圍。當你必須深吸一口氣才能順利扣上皮帶，整個人看起來圓潤許多，那種尷尬的感覺實在難以形容。加上體檢結果顯示血脂、膽固醇指數偏高，我知道如果再不改變，問題只會越來越多。
抵達渡假村的第一天晚餐，就讓我們對 Club Med 的餐飲服務留下極佳的第一印象。
渡假村的三餐主要集中在主餐廳，採全自助式供應。從日式、泰式、中式、美式到地中海料理，各式菜色應有盡有。
5/5全包式渡假村
抵達渡假村的第一天晚餐，就讓我們對 Club Med 的餐飲服務留下極佳的第一印象。
渡假村的三餐主要集中在主餐廳，採全自助式供應。從日式、泰式、中式、美式到地中海料理，各式菜色應有盡有。
5/5全包式渡假村
入住後的每一天，是舒服的、可預期的、卻又帶有驚喜的。從住宿服務、每日三餐到一系列活動體驗，第二篇的內容，主要記錄了我們在 Club Med 裡的每個角落與感動。
5/5全包式渡假村
入住後的每一天，是舒服的、可預期的、卻又帶有驚喜的。從住宿服務、每日三餐到一系列活動體驗，第二篇的內容，主要記錄了我們在 Club Med 裡的每個角落與感動。
5/5全包式渡假村
自由行還是度假村？這是許多旅人在出發前的掙扎。這篇文章從「出國動機」、「自由行疲憊經驗」到「為何選擇 Club Med」進行思考紀錄，並分享了我們從南部出發至普吉島的完整交通流程，為有相同考量的旅人提供參考。
自由行還是度假村？這是許多旅人在出發前的掙扎。這篇文章從「出國動機」、「自由行疲憊經驗」到「為何選擇 Club Med」進行思考紀錄，並分享了我們從南部出發至普吉島的完整交通流程，為有相同考量的旅人提供參考。
我開始意識到，這其實是一種「被短影音時代重塑過的注意力焦慮」。
當我們習慣了短而快的資訊，大腦對長時間的專注已經變得不耐煩。這就像吃習慣了高糖分的食物後，突然讓你吃一頓清淡的餐點，會覺得無味、乏味，甚至無法滿足。
我開始意識到，這其實是一種「被短影音時代重塑過的注意力焦慮」。
當我們習慣了短而快的資訊，大腦對長時間的專注已經變得不耐煩。這就像吃習慣了高糖分的食物後，突然讓你吃一頓清淡的餐點，會覺得無味、乏味，甚至無法滿足。
#新生與憂慮
2024年，或許是我職涯以來最挫折的一年。
在高司單位，我歷經了各種挫折與質疑，彷彿自己成了活體實驗品，被不斷地推翻、重組、調整改造。很多時候，我都覺得自己像個空轉的齒輪，日復一日地運作，卻總是無法推動什麼真正有價值的變化。
壓力大到無法入眠，到了假日，甚至會害怕手機
#新生與憂慮
2024年，或許是我職涯以來最挫折的一年。
在高司單位，我歷經了各種挫折與質疑，彷彿自己成了活體實驗品，被不斷地推翻、重組、調整改造。很多時候，我都覺得自己像個空轉的齒輪，日復一日地運作，卻總是無法推動什麼真正有價值的變化。
壓力大到無法入眠，到了假日，甚至會害怕手機
「那一天，人們回想起被巨人支配的恐懼。」
為什麼要突然講這句話呢？
因為今天觀看完鋼鐵人對戰勇士的比賽，
我回想起了上一季鋼鐵人2勝17負的愁雲慘霧。
整個人 PTSD 上身。
「那一天，人們回想起被巨人支配的恐懼。」
為什麼要突然講這句話呢？
因為今天觀看完鋼鐵人對戰勇士的比賽，
我回想起了上一季鋼鐵人2勝17負的愁雲慘霧。
整個人 PTSD 上身。
「謊言的代價是什麼?並不是它會成為真實，真正的危險是如果我們聽了太多的謊言，就再也無法分辨真實得樣貌，到時我們能怎麼辦，只能放棄追尋真相的希望，而滿足於編造的故事。」
「謊言的代價是什麼?並不是它會成為真實，真正的危險是如果我們聽了太多的謊言，就再也無法分辨真實得樣貌，到時我們能怎麼辦，只能放棄追尋真相的希望，而滿足於編造的故事。」
這群人是被病毒殺死，還是被黨的政策給害死，誰也不知道。唯一知道的是，有這麼一群人，他們所珍視、敬仰的親人們，永遠離他們兒去了。
這群人是被病毒殺死，還是被黨的政策給害死，誰也不知道。唯一知道的是，有這麼一群人，他們所珍視、敬仰的親人們，永遠離他們兒去了。
針對上海防疫封城事件，我尤其推薦大家可以在Youtube 搜尋《四月之聲》這部6分鐘的短片，這部影片的英文名稱「Voice from Shanghai Lockdown」(來自上海封城的聲音)是它是網友Kevin，集結了上海封城時各種實況的聲音
針對上海防疫封城事件，我尤其推薦大家可以在Youtube 搜尋《四月之聲》這部6分鐘的短片，這部影片的英文名稱「Voice from Shanghai Lockdown」(來自上海封城的聲音)是它是網友Kevin，集結了上海封城時各種實況的聲音
各國均因為Omicron的出現，而在防疫政策上實施調整，如線上看診、輕症者家中自主隔離，都是改變的地方，但，這世界上還有一個國家政府，它不為所動，那就是中共。
這就是可歌可泣的「上海保衛戰」的故事。
各國均因為Omicron的出現，而在防疫政策上實施調整，如線上看診、輕症者家中自主隔離，都是改變的地方，但，這世界上還有一個國家政府，它不為所動，那就是中共。
這就是可歌可泣的「上海保衛戰」的故事。
Top 5
《我推的孩子》第30集
這集的主題是環繞在有馬加奈被拍到跟新銳導演留宿的照片，進而衍生出其爭議（緋聞），而必須面對自己演藝生涯是否中斷及眾人的質疑時刻。
「偶像」能不能有男（女）友身份，因為職業受眾關係，偶像、藝人、演員、啦啦隊，某種程度都會刻意淡化、否認、不提自己的私生活部分。
《我推的孩子》第30集
這集的主題是環繞在有馬加奈被拍到跟新銳導演留宿的照片，進而衍生出其爭議（緋聞），而必須面對自己演藝生涯是否中斷及眾人的質疑時刻。
「偶像」能不能有男（女）友身份，因為職業受眾關係，偶像、藝人、演員、啦啦隊，某種程度都會刻意淡化、否認、不提自己的私生活部分。
站在機關立場，我依然理解預算控管與責任壓力；但同時，我也更清楚，如果完全忽視實務現場，最後付出代價的，往往是整個工程體系。
站在機關立場，我依然理解預算控管與責任壓力；但同時，我也更清楚，如果完全忽視實務現場，最後付出代價的，往往是整個工程體系。
為什麼「漏項」幾乎是必然發生的問題？
在工程實務中，設計圖說、施工現場與契約標單完全一致的情況極為少見。
尤其在新建工程或涉及土建、建築、機電等複合工項。
這些問題一旦發生，便容易演變為履約爭議，影響工期、驗收及價金結算，因此成為本次課程的核心討論主題。
為什麼「漏項」幾乎是必然發生的問題？
在工程實務中，設計圖說、施工現場與契約標單完全一致的情況極為少見。
尤其在新建工程或涉及土建、建築、機電等複合工項。
這些問題一旦發生，便容易演變為履約爭議，影響工期、驗收及價金結算，因此成為本次課程的核心討論主題。
如果你待過工程現場或有一定的資歷，那你幾乎一定會遇過這種時刻：
設計圖說攤在桌上，標單也翻過一輪，卻發現：「這個工項……標單裡好像沒有？」
而你也很清楚地知道，這個東西不做，工程根本可能會無法完工，但偏偏，它就是不在價目表裡。
那...接下來該怎麼辦呢？
如果你待過工程現場或有一定的資歷，那你幾乎一定會遇過這種時刻：
設計圖說攤在桌上，標單也翻過一輪，卻發現：「這個工項……標單裡好像沒有？」
而你也很清楚地知道，這個東西不做，工程根本可能會無法完工，但偏偏，它就是不在價目表裡。
那...接下來該怎麼辦呢？
有些遊戲，看廣告就好；
有些坑，踩過一次就夠了。
有些遊戲，看廣告就好；
有些坑，踩過一次就夠了。
如果要用一句話總結我這一個月的心得，我會說：
猛健樂不是讓你變瘦，而是讓你重新找回「掌控自己」的感覺。
你不會再害怕體重機，
你不會再覺得體重上升是一種宿命，
你不會再覺得「努力也沒有用」。
它讓你有機會重新整理生活、飲食、心態，
然後再用你的方式，把這條線維持住。
如果要用一句話總結我這一個月的心得，我會說：
猛健樂不是讓你變瘦，而是讓你重新找回「掌控自己」的感覺。
你不會再害怕體重機，
你不會再覺得體重上升是一種宿命，
你不會再覺得「努力也沒有用」。
它讓你有機會重新整理生活、飲食、心態，
然後再用你的方式，把這條線維持住。
因為，我怕看到超標的數字，我怕面對現實
我怕知道自己「又失控了」
因此潛意識地逃避、閃躲；這時體重機不是紀錄工具，而是變成一種壓力源，我想或多或少體重超標的人都能明白這種感受。
但這四週，完全相反。
我每天起床都想量體重，甚至會期待看到新的數字變化
因為，我怕看到超標的數字，我怕面對現實
我怕知道自己「又失控了」
因此潛意識地逃避、閃躲；這時體重機不是紀錄工具，而是變成一種壓力源，我想或多或少體重超標的人都能明白這種感受。
但這四週，完全相反。
我每天起床都想量體重，甚至會期待看到新的數字變化
兩週下來，我的感受是矛盾的：一方面為成果感到欣慰，一方面也開始思考「接下來要怎麼走」。減重這件事，終究還是要回歸生活本身。藥物能幫你開啟大門，但能不能走下去，還是要靠自己。
兩週下來，我的感受是矛盾的：一方面為成果感到欣慰，一方面也開始思考「接下來要怎麼走」。減重這件事，終究還是要回歸生活本身。藥物能幫你開啟大門，但能不能走下去，還是要靠自己。
如果要換個比喻，「猛健樂」就像遊戲裡的「課金裝備」，它幫你省下了那七分的意志力。過去為了抗拒誘惑得拼命掙扎的那份精神力，如今可以拿去做更有意義的事。
如果要換個比喻，「猛健樂」就像遊戲裡的「課金裝備」，它幫你省下了那七分的意志力。過去為了抗拒誘惑得拼命掙扎的那份精神力，如今可以拿去做更有意義的事。
穿著制服上班的我，最明顯的感受就是腰圍。當你必須深吸一口氣才能順利扣上皮帶，整個人看起來圓潤許多，那種尷尬的感覺實在難以形容。加上體檢結果顯示血脂、膽固醇指數偏高，我知道如果再不改變，問題只會越來越多。
穿著制服上班的我，最明顯的感受就是腰圍。當你必須深吸一口氣才能順利扣上皮帶，整個人看起來圓潤許多，那種尷尬的感覺實在難以形容。加上體檢結果顯示血脂、膽固醇指數偏高，我知道如果再不改變，問題只會越來越多。
抵達渡假村的第一天晚餐，就讓我們對 Club Med 的餐飲服務留下極佳的第一印象。
渡假村的三餐主要集中在主餐廳，採全自助式供應。從日式、泰式、中式、美式到地中海料理，各式菜色應有盡有。
5/5全包式渡假村
抵達渡假村的第一天晚餐，就讓我們對 Club Med 的餐飲服務留下極佳的第一印象。
渡假村的三餐主要集中在主餐廳，採全自助式供應。從日式、泰式、中式、美式到地中海料理，各式菜色應有盡有。
5/5全包式渡假村
入住後的每一天，是舒服的、可預期的、卻又帶有驚喜的。從住宿服務、每日三餐到一系列活動體驗，第二篇的內容，主要記錄了我們在 Club Med 裡的每個角落與感動。
5/5全包式渡假村
入住後的每一天，是舒服的、可預期的、卻又帶有驚喜的。從住宿服務、每日三餐到一系列活動體驗，第二篇的內容，主要記錄了我們在 Club Med 裡的每個角落與感動。
5/5全包式渡假村
自由行還是度假村？這是許多旅人在出發前的掙扎。這篇文章從「出國動機」、「自由行疲憊經驗」到「為何選擇 Club Med」進行思考紀錄，並分享了我們從南部出發至普吉島的完整交通流程，為有相同考量的旅人提供參考。
自由行還是度假村？這是許多旅人在出發前的掙扎。這篇文章從「出國動機」、「自由行疲憊經驗」到「為何選擇 Club Med」進行思考紀錄，並分享了我們從南部出發至普吉島的完整交通流程，為有相同考量的旅人提供參考。
我開始意識到，這其實是一種「被短影音時代重塑過的注意力焦慮」。
當我們習慣了短而快的資訊，大腦對長時間的專注已經變得不耐煩。這就像吃習慣了高糖分的食物後，突然讓你吃一頓清淡的餐點，會覺得無味、乏味，甚至無法滿足。
我開始意識到，這其實是一種「被短影音時代重塑過的注意力焦慮」。
當我們習慣了短而快的資訊，大腦對長時間的專注已經變得不耐煩。這就像吃習慣了高糖分的食物後，突然讓你吃一頓清淡的餐點，會覺得無味、乏味，甚至無法滿足。
#新生與憂慮
2024年，或許是我職涯以來最挫折的一年。
在高司單位，我歷經了各種挫折與質疑，彷彿自己成了活體實驗品，被不斷地推翻、重組、調整改造。很多時候，我都覺得自己像個空轉的齒輪，日復一日地運作，卻總是無法推動什麼真正有價值的變化。
壓力大到無法入眠，到了假日，甚至會害怕手機
#新生與憂慮
2024年，或許是我職涯以來最挫折的一年。
在高司單位，我歷經了各種挫折與質疑，彷彿自己成了活體實驗品，被不斷地推翻、重組、調整改造。很多時候，我都覺得自己像個空轉的齒輪，日復一日地運作，卻總是無法推動什麼真正有價值的變化。
壓力大到無法入眠，到了假日，甚至會害怕手機
「那一天，人們回想起被巨人支配的恐懼。」
為什麼要突然講這句話呢？
因為今天觀看完鋼鐵人對戰勇士的比賽，
我回想起了上一季鋼鐵人2勝17負的愁雲慘霧。
整個人 PTSD 上身。
「那一天，人們回想起被巨人支配的恐懼。」
為什麼要突然講這句話呢？
因為今天觀看完鋼鐵人對戰勇士的比賽，
我回想起了上一季鋼鐵人2勝17負的愁雲慘霧。
整個人 PTSD 上身。
「謊言的代價是什麼?並不是它會成為真實，真正的危險是如果我們聽了太多的謊言，就再也無法分辨真實得樣貌，到時我們能怎麼辦，只能放棄追尋真相的希望，而滿足於編造的故事。」
「謊言的代價是什麼?並不是它會成為真實，真正的危險是如果我們聽了太多的謊言，就再也無法分辨真實得樣貌，到時我們能怎麼辦，只能放棄追尋真相的希望，而滿足於編造的故事。」
這群人是被病毒殺死，還是被黨的政策給害死，誰也不知道。唯一知道的是，有這麼一群人，他們所珍視、敬仰的親人們，永遠離他們兒去了。
這群人是被病毒殺死，還是被黨的政策給害死，誰也不知道。唯一知道的是，有這麼一群人，他們所珍視、敬仰的親人們，永遠離他們兒去了。
針對上海防疫封城事件，我尤其推薦大家可以在Youtube 搜尋《四月之聲》這部6分鐘的短片，這部影片的英文名稱「Voice from Shanghai Lockdown」(來自上海封城的聲音)是它是網友Kevin，集結了上海封城時各種實況的聲音
針對上海防疫封城事件，我尤其推薦大家可以在Youtube 搜尋《四月之聲》這部6分鐘的短片，這部影片的英文名稱「Voice from Shanghai Lockdown」(來自上海封城的聲音)是它是網友Kevin，集結了上海封城時各種實況的聲音
各國均因為Omicron的出現，而在防疫政策上實施調整，如線上看診、輕症者家中自主隔離，都是改變的地方，但，這世界上還有一個國家政府，它不為所動，那就是中共。
這就是可歌可泣的「上海保衛戰」的故事。
各國均因為Omicron的出現，而在防疫政策上實施調整，如線上看診、輕症者家中自主隔離，都是改變的地方，但，這世界上還有一個國家政府，它不為所動，那就是中共。
這就是可歌可泣的「上海保衛戰」的故事。