栗子的札記
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心理的趣事點滴
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探索心理學的奧妙。
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小栗子
2025/01/11
拆屋效應
魯迅先生曾於1927年在《無聲的中國》一文中提到過這樣一段話：“中國人的性情總是喜歡調和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這裡開一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開天窗了。”
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拆屋
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班主任
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小栗子
2025/01/08
熱爐法則
熱爐法則，又稱懲處法則，是源於西方管理學的一項重要原則，主張在規章制度面前人人平等，並將懲罰作為管理的一種基本手段。這一法則強調，組織需要有共同遵守的行為準則，當有人突破這些底線時，必須給予明確且適當的懲罰。其核心理念類比於觸碰燒紅的火爐：當你伸手碰觸，必然會立即被燙，無論身份地位，結果一視同仁。
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執行
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小栗子
2025/01/03
登門檻效應
登門檻效應：從小要求到大行動的心理學啟示 登門檻效應是一種有趣且實用的心理現象。它指的是，當人們接受了某個微不足道的請求後，為了避免認知上的不協調，或為了維持在他人心中的一致形象，更有可能接受隨後更大的請求。這個效應形象地如同逐級攀登門檻：從小小的臺階起步，逐步邁向更高的位置。
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門檻
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教育
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小栗子
2025/01/02
鳥籠效應
“鳥籠效應”是一個引人深思且極具啟發性的心理現象，其背後故事與著名心理學家威廉·詹姆斯（William James）有密切的關聯。1907年，詹姆斯從哈佛大學退休，與他同期退休的好友——物理學家卡爾森（Carlson）一同展開了人生新階段的探索。
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詹姆斯
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心理
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小栗子
2024/12/30
破窗效應
破窗效應：及時矯正和補救正在發生的問題 破窗效應是犯罪學的一個重要理論，由詹姆士·威爾遜（James Q. Wilson）及喬治·凱林（ L. Kelling）提出，首次發表於1982年3月《The Atlantic Monthly》的一篇題為《Broken Windows》的文章中。
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居民
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2024/12/29
刺蝟法則
“刺蝟法則”是一個來自動物行為觀察的深刻啟示，對人際關係和管理實踐具有重要的啟發意義。這一法則源於生物學家的實驗，他們研究了刺蝟在寒冷冬天的生存策略。實驗過程中，科學家將十幾隻刺蝟放置在戶外的空地上。在刺骨寒風中，這些小動物凍得渾身發抖，為了抵禦寒冷，刺蝟們本能地選擇彼此靠攏，試圖通過身體的接觸
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人際關係
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小栗子
2024/12/28
毛毛蟲效應
毛毛蟲習慣於固守本能、習慣、先例和經驗，因此無法突破尾隨習慣，轉向更有效的行為。法國昆蟲學家法布爾曾經進行過一個著名的「毛毛蟲實驗」，這個實驗揭示了盲目遵循習慣可能導致的悲劇。
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毛毛蟲
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小栗子
2024/12/27
21天效應
21天效應：習慣的養成與自我改造 在行為心理學中，有一個被稱為21天效應的理論，指出人們形成並鞏固一個新習慣或理念，至少需要21天的持續重覆。也就是說，一個人的行為或思想，若能在21天內反覆實踐，就可能從意識層面逐漸轉化為潛意識的習慣性行為，並最終成為其生活的一部分。 習慣形成的三個階段
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自然
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小栗子
2024/12/25
垃圾桶理論
荷蘭某城市為了解決垃圾亂丟的問題，曾嘗試過各種傳統方法，但效果始終不理想。該市的衛生機關首先選擇加重對亂扔垃圾者的處罰，將罰金從25元提高到50元。然而，實施後發現亂扔垃圾的現象依然層出不窮。接著，他們決定增派街道巡邏人員，期望通過加強監督來改善情況，但結果仍不如預期。
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員工
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小栗子
2024/12/24
半途效應
半途效應（The Midway Effect）是一種在實現目標的過程中，個人因心理因素與環境因素交互作用而出現負面影響的現象。這種效應通常表現在人們在追求目標時，容易在過程的中點附近感到挫折、動搖或放棄。眾多研究和觀察表明，人類的目標行為中止期大多發生在「半途」位置，這個階段成為目標實現過程中極為敏
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