客觀事實
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面對各種挑戰時，我們常受限於自己的主觀現實，無法看到問題的真實面貌。本文探討了如何透過多元視角來理解和解決問題，提升自我成長的機會。我們將以小查和小司的故事為例，看看他們如何從各自的經驗中學習，利用共情換位和情境脈絡，找到更有效的解決方案。換個角度看待挑戰，讓你在工作中獲得新洞見，建立更強信任關係。
我們常常依賴直覺來做判斷，但這樣容易被自己的情緒和主觀看法蒙蔽，導致誤解和錯誤。文章探討如何透過多角度思考，從客觀事實、共情、情境脈絡到未來展望來全面提煉經驗。學會這些方法，不僅能幫助你更冷靜地面對問題，還能讓你在人際溝通、職場發展和個人成長中更自信和從容。快來看看這些實用的技巧，找到新的解決之道！
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你可能有遇過你不管說什麼，對方永遠只回答「嗯」「是」「不是」，或是表現出不想或難以說話的樣子。
這時你不知道對方在意什麼，但你卻可能有必要讓對方知道某件事的時候，就抱持著為對方著想的心，用第三方的事實與對方說一遍，比如「前方路很滑，路過請小心」等提醒。
第三方事實的運用，其實是高超的交流技巧
某日晚餐，有道菜我下手過重，有點鹹。我惴惴不安的把菜端上桌。
「這盤菜可能會有點....鹹喔...」
女兒夾菜嚐了一小口，皺著眉頭，吐吐舌頭。
兒子把菜放進嘴裡嚼了嚼，沒說話，馬上挖了一大口飯放進嘴裡。
沒有人想再夾第二次，這盤菜顯然讓人無法下嚥。
薩提爾練習到現在，最容易發生內心糾結、自我打架的第一名，是得失心與看重結果的內在聲音出現的時候。
最近的我給自己下了個決定，在有空的時候，除了閱讀外，也要練習多寫。
到目前為止看起來起來都很好。
我重視的是過程，想要累積的是故事，歷練的是我的寫作經驗。起心動念是輕鬆寫、隨意寫、沒有壓力的持續寫。
