《我對自己守了一年多的約,只有15分鐘,卻是我最勇敢的選擇》

更新 發佈閱讀 2 分鐘

你有沒有過一個「說出口就怕自己做不到」的目標?對我來說,是英文。


坦白說,我的英文大概還停留在「Open the book」的程度,但一年前我對自己說:「不能再這樣下去了。」問題是——我沒時間。


白天上班,晚上寫文,睡都不夠了,怎麼學英文?但我還是給了自己一個約定:午休吃完飯後的15分鐘,就學一下。

沒錯,就 15 分鐘。


不是因為輕鬆,而是因為這是我唯一能擠出來的時間。這一年多來,我天天打開學習 App,沒有假日,沒有例外,沒有炫耀,只有堅持。我知道我進步得很慢,但我也知道:我沒有放棄。


守約這件事,本身就是一種勇氣,尤其,對象是「自己」。



我們常說沒時間追夢,但我覺得夢想跟存錢一樣,可以一點一點地存。就算一輩子都存不到「遠方」那個夢,也會因為這份堅持,變成一個可以改變現況的人


只要現況變了,只要你變了, 其實,你已經抵達了一個全新的地方。


延伸閱讀:《時間碎到不能做事?我靠間歇節奏撐住每次想放棄的時候

我不是一個有餘裕的人,但我相信「碎時間也能堆出完整人生」。我的跑步不是氣勢磅礡的那種,而是一點點慢慢加上去的,像在拼一塊塊拼圖。 每次只跑 1 分鐘、3 分鐘,讓我在育兒、工作與創作夾縫中,仍然能推自己往前。 我學會了:即使無法快,也不代表不能動。


如果你喜歡這樣的故事,也想收到更多「日常勇氣練習」,歡迎訂閱我的電子報 → 《站起來+ing》 每月 1 號寄出,一封給還在努力的我們的信。


如果你願意,也來跟我分享一件你對自己守住的「小小承諾」吧。

也許它不被別人看見,但你知道,那真的是勇氣。


留言
avatar-img
「勇氣肌練習室|人生兩倍速行動聚落」
1會員
5內容數
每月勇氣故事+1個練習任務+限定討論區
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
「萬一失敗怎麼辦?」這個問題經常在我腦海中浮現,彷彿一個不斷回響的惡魔之聲。然而,當我翻開春小姐的《勇敢踏上日文學習之路!》時,她對自我懷疑的回答竟然是簡單的一句:「既然這樣,只要不要失敗就好了吧?」是啊,沒錯。讀到這段時,我忍不住笑了出來,而徬徨的情緒也隨之被療癒。
Thumbnail
「萬一失敗怎麼辦?」這個問題經常在我腦海中浮現,彷彿一個不斷回響的惡魔之聲。然而,當我翻開春小姐的《勇敢踏上日文學習之路!》時,她對自我懷疑的回答竟然是簡單的一句:「既然這樣,只要不要失敗就好了吧?」是啊,沒錯。讀到這段時,我忍不住笑了出來,而徬徨的情緒也隨之被療癒。
Thumbnail
日記(2024/05/14) 對於自己想要做的事,不要去理會別人說你不行,說你做得不好,該放棄了。
Thumbnail
日記(2024/05/14) 對於自己想要做的事,不要去理會別人說你不行,說你做得不好,該放棄了。
Thumbnail
在做事情的時候,都很怕跟不上腳步
Thumbnail
在做事情的時候,都很怕跟不上腳步
Thumbnail
從小因為家裡是自己開店的關係,耳濡目染下總覺得自己應該也要有屬於自己的事業,但想做的事情好多,卻沒有去實踐過,要不然就是新鮮感一下就沒了。
Thumbnail
從小因為家裡是自己開店的關係,耳濡目染下總覺得自己應該也要有屬於自己的事業,但想做的事情好多,卻沒有去實踐過,要不然就是新鮮感一下就沒了。
Thumbnail
大到財富自由、環遊世界、提早退休,或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功,許多人總是盤算著一個又一個的目標,並且信心滿滿的展開行動,但卻往往無疾而終,離達成目標的的日子遙遙無期。
Thumbnail
大到財富自由、環遊世界、提早退休,或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功,許多人總是盤算著一個又一個的目標,並且信心滿滿的展開行動,但卻往往無疾而終,離達成目標的的日子遙遙無期。
Thumbnail
這本書買了之後一直放著,雖然無意常撇見它,但我一邊好奇著,一邊逃避著。
Thumbnail
這本書買了之後一直放著,雖然無意常撇見它,但我一邊好奇著,一邊逃避著。
Thumbnail
雖然在年初的第一天就立下鴻願,要達到一些目標,但才過了三天,發現想單純透過自制力來完成自己的目標,真的滿不容易的,雖然在此之前已經看過許多書籍來幫助自己達到目標,但在實際實行時,卻又不是這麼一回事。
Thumbnail
雖然在年初的第一天就立下鴻願,要達到一些目標,但才過了三天,發現想單純透過自制力來完成自己的目標,真的滿不容易的,雖然在此之前已經看過許多書籍來幫助自己達到目標,但在實際實行時,卻又不是這麼一回事。
Thumbnail
2023年過去了,有沒有回頭看看年初設定的目標達到了多少? 不管在工作上還是在生活中,當我們想要嘗試去突破自己的瓶頸,或是想達到某個成就時,你們想過,最困難的一件事是甚麼嗎?  「我的答案是,對自己嚴格。」 
Thumbnail
2023年過去了,有沒有回頭看看年初設定的目標達到了多少? 不管在工作上還是在生活中,當我們想要嘗試去突破自己的瓶頸,或是想達到某個成就時,你們想過,最困難的一件事是甚麼嗎?  「我的答案是,對自己嚴格。」 
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News