「寫完功課才能看電視！」
這是小時候，我媽給我的規矩。
在放學後到晚餐前的空檔，是我能自由掌控電視的歡樂時光。但有個前提，就是我得先把作業寫完、讓老媽簽完聯絡簿。若是我能越早寫完作業，就有越多時間可以看電視。天(浩)真(呆)如我，從沒想過如何縮短寫作業時間。只老覺得晚餐時間來得太快，電視還沒看夠。
有天，發生了一個改變。
最好的朋友請假沒來上課
小時候很愛講話。
在每堂課老師走進教室前，通常都有個約五分鐘時間。通常都用跟我的好朋友抬槓。瞎聊、傳紙條、或是跟其他同學打打鬧鬧。總之，那五分鐘，我肯定閒不下來，非得跟誰講幾句話、做點什麼才甘願。自然，總是在風紀股長「愛講話」的黑名單上。
某天，我的好朋友沒來上課，而且還聽老師說，她要轉學了。
帶著鬱悶的心情，都提不起勁來聒噪。
雖然沒心情說話，但還是閒不下來、什麼都不做。於是，利用上課前那五分鐘，開始寫當天的作業。此時，老師還沒來，其他同學也都還在嬉鬧，我安靜的坐在位子上，認真專心的把作業完成。
一天有八節課，整天下來就有40分鐘的時間。
奇怪的事情發生了
那天下課回家前，我已經把作業都寫完了。
回到家，理直氣壯的打開電視。聽見老媽在廚房裡喊「先做寫作業，才可以看電視」。「我在學校寫完了」我在客廳、大聲回覆。我看見老媽從廚房走出來，問我今天怎跟平常都不一樣。
我解釋因為利用零碎時間，把作業都寫完了。
「我可以去看電視了嗎？」。於是，那天，我看了比平常多出一個小時的電視。
累積的力量
這個經驗讓我學到，別小看累積的力量。
看似不起眼、短短的五分鐘，一天累積下來，成為了可觀的數字，並產生了意想不到的變化。從沒想過，因此空出更多時間看電視，老媽不生氣不撈叨，雙贏的好局面。
也許，我們都需要一點這樣的經驗，便能更珍惜所有微小的堅持。
在減脂瘦身的這條路上，也適用同樣的原則。
不因微小的決定而忽略：每個成功瘦身的背後，都由千萬個決定累積而成。每一次對飲食做出的堅持、每一分鐘對運動作出的努力。正是這每一個選擇，成就了美好結果。
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