《科學》雜誌的一項研究表明，成年人每天要說16215個詞語。但每個青少年，不論其具體年齡，都需要從大人那聽到的8個短句，8/16215，這真是很小的比例，卻對青少年是很大的影響！
- 「我愛你。」
這句話特別重要。大人要時刻有勇氣對孩子說這句話。有些大人甚至從來沒有從自己的父母那裡聽到過這句話，但如果孩子從你這裡都聽不到這句話，我不知道他還會從哪裡聽到？ - 「我為你感到驕傲。」
做為父母或有愛心的成年人，在孩子的努力和成就之間，要把更多的掌聲送給"努力"。因為成就常常是主觀的，所以送給努力的掌聲和獎賞要多於送給成就的，而且要讓孩子明白，你為ta感到驕傲。 - 「對不起。」
讓孩子明白，成年人是有擔當的，我們必須要給孩子示範，當我們犯錯時，做為成年人是如何道歉的。不要講推卸責任的話，例如「對不起，可是……如果……」記住，青少年會從大人的言談中，學到一些東西；從大人的行為中，學到很多東西；但從大人的品格中，學到的東西最多！ - 「我原諒你。」
年輕人必須懂得失敗是成功之母，青少年經常會把事情搞砸，這是常態，問題是，當ta們無可避免地又把事情搞砸的時候，卻能聽到大人說「我原諒你」時，孩子就會明白承認錯誤不羞恥，不會遭到貶損，ta可以再繼續練習變好。 - 「我在聽。」
與青少年相處不能依靠控制，而是要靠影響，藉由傾聽ta、提問ta，來影響ta，這會幫助青少年對形勢做出成熟的判斷和決定。 - 「這是你的責任。」
不要幫助孩子處理ta們自己能夠解決的問題，那是他們的課題。如果大人輕易地幫孩子解決問題，ta們就會以為是ta們還不具備所需的能力。正確的做法是，你要在場給ta們提供精神鼓勵和指導，但是讓ta們自己來承擔責任。 - 「你行的。」
聽到大人說ta們做得到，這對孩子很重要。因為你的信任，面對艱難險阻時ta們會準備得更好，並一步步地實現自己的目標和夢想。 - 「不行。」
有時候，這是對孩子對好、最體貼的一句話---『 不行』。你放心，他們不會每次都領你的情，但是多年以後，回首往事，他們會稱讚你當時的睿智與具有管教的勇氣---對錯誤的否定，就是對正確的肯定。
#以上全文(小昕僅微微修飾)摘錄自《解碼青春期：與青少年好好溝通、互相理解，讓彼此和諧共處》第350~352頁。
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