地獄趕圖週| 15天焦慮倒數

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

I still alive!!!!

離開學校這麼久,幾乎都要忘記這種痛苦了。

雖然說才剛經歷沒有可比性,過去兩周,幾乎是我所度過最艱辛的一段時間。

從2月底開始,公司參與到一場不只規模大,還很緊迫的競圖案。

剛拿到圖資的時候,好這規模可能需要一個月?

打開圖資後,資料亂七八糟,好這得需要多花點工夫。

進到一、二次會議簡報時,每次都有提出新要求,或是改變原本的路線,你......。

然後我們只有兩周。

-

焦慮

也是太久沒有進入這樣的狀態,都誤以為我可以,直到再次面臨時,現實提醒我曾經沒跨過的坎,以及自己的無能。

這次的焦慮並不像是那種「噢~AI要來了,人類要失業了」之類空泛的擔憂,而是死線當前,但我知道我做不完,打死做不完。

那怕是早早開始加班趕進度,連著兩周(含228)沒有放假,我也不覺得能夠達標。

這樣最大的問題居然不在睡眠,雖然說這兩周我一直為了睡眠不足而苦(有年紀敖不了夜了),而是當時間走到2400了,明知時間不足做不完,但要是現在不睡明天就撐不住了。

當往地板躺了下去,焦慮導致的亢奮、高體溫、肌肉緊繃,根本睡不著。

但不睡回去工作嘛?精神又很疲憊,一直使用滑鼠的右手也持續的痠累。

又累、又焦慮,這樣提醒了我曾經的無能。

在大學,面對類似的困境,那時我選擇了放棄,不只一次。

但如今呢?

-

對抗焦慮

雖然說並不是為了解決實際的問題,過去我讀過的斯多葛、正念、哲學,讓我誤以為我有能力對抗負面情緒。

至少看著社群上各種情緒份子,三不五時的上鍵盤、給指教,自以為手握利器。

直到自己真上了戰場,置身於水深火熱中,才能看清手中的武器是真傢伙還只是個裝飾。

正念

感受自己呼吸,專注當下的感受,雖然我沒有真正訓練過,但正念的技巧不需要太複雜。

有用嗎?

兩個問題,一是正念治不了疲憊、肌肉緊繃的生理問題,或至少沒那麼即效,有幾天很冷、幾天悶熱,正念可不能讓我好好地睡下去。

二是我因為卡關而焦慮,即便緩解了焦慮,關還是卡著啊。

斯多噶

有用的技巧是專注在於自己能控制的部分,而我能控制什麼?

時限?品質?內容?這些都不是我能控制的,了不起我只能控制自己的時間多加班。

但那又如何?人是有極限的,依然趕不上時限。

又或者......放棄?

尼采

前陣子讀到的尼采,至少我所理解的部分實在是很強大的觀念。

沒有所謂的確定解答,而是該專注於如何不被命運擊倒,展現超越困境的意志,路人走出來的。

我有沒有想過不幹了?當然有。但我還沒準備好面對那之後的問題,現在還沒。

當不打算放棄之時,不就只能撐下去了~。

而所謂做不完的工作,到頭來並不是最初以為的那樣。

有完成嗎?並不盡然,多的是「就這樣吧」的程度。

結束了嗎?是的。

-

時間解決一切

說了這麼多,結果呢?

這次最大的問題並不是焦慮,而是完成不了的工作,如今文發出來了,就表示工作也已結束了。

一直以來「時間會解決一切」這會是我最後的寄望,撐過就沒事了,但許多時候並不只是撐過,是要完成工作,而不能杵在原地等待game over。

不知道~,工作不會自己完成,但要是投降不幹了,那就鐵定不可能完成。

那麼要是哪天,撐到了時間結束但仍舊無法完成呢?

值得焦慮的事,往往是難以對抗的現實,當在無能為力中掙扎時,存活的關鍵或許不是戰勝現實,而是不被擊敗。

總之,實在不想再經歷一遍。


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來自那個光
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這邊的一系列文章裡,我會分享生活觀察中,各種跟其他人想法差異的內心論戰。 也許引用各種其實我不熟的理論來為思考下結論,希望能給各位帶來啟發,或各位帶給我啟發。
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