百歲
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如果你能活到一百歲，該如何規劃和看待你的人生？
沃倫·巴菲特（Warren Buffett）剛剛在2024年8月30日慶祝了他的94歲生日。這一天對他來說特別有意義，因為他的公司市值在8月28日突破了一兆美元。他的長壽，正好呼應了他的長期主義策略。
我很期待跨年齡交往這件事情，我說的是跟不同年齡的人做朋友，這會讓我們在生命的每個階段都保持新鮮與學習的狀態，我覺得這很重要
這是一本教你預防老化、安然度過人生最後一段路的書籍。
作者和田秀樹是精神科醫師，
在高齡醫療領域三十多年了。
非常多產，在台灣出版著作超過九十本。
這本書給樂齡族三十八個建議，
我待會下方會提到幾個建議供大家參考。
作者說外貌、腦功能、健康要三者兼顧，
最關鍵是要防止情緒老化。
4/5讀書心得
人類本質上的老化從情緒開始
😱😱😱
下午家訪一個一百歲的阿嬤，本來預期應該是個瘦弱的虛弱長輩，沒想到到案家一看，是個帶著長珍珠項鍊，滿頭雪亮白髮，霸氣的獨居老太太！
問住在外縣市，特別會來等家訪的兒子，媽媽今天有特別打扮嗎？兒子搖搖頭說，沒有，媽媽每天穿著就是這樣！
聽說老太太九十六前都還會騎腳踏車，兒子請過幾個外勞都被老太太辭
上個月我到蘇黎世聽歌劇，遇見一位來自日內瓦的太太: 是我一位朋友的朋友。她拜託我們有空的話， 多留意一下這位「有些年紀的太太」，因為她這次沒有同伴一起來聽劇...第一次見到她時是吃早餐時間，正巧我們下榻在同一家旅館。她一個人吃早餐，穿著打扮不凡而且非常健談。她一個人搭火車來， 準備在此住十多夜，也計畫好去哪裡看展，散步等節目。她， 已九十二歲高齡， 但她「表態」: 謝謝關注，我一個人沒問題。太令我佩服，多好的榜樣，害我不敢說，自己怕坐五個小時看戲後會腰酸背痛， 哈哈!
照顧著有著失智症外婆的媽媽，
趁著妹妹(作者的二阿姨)接手照顧，
逃離平日疲憊身心的狀態，
女兒(作者)和她開啟討論死亡的對話。
讀著讀著，
我也回想過往
曾經懷疑過自己是否有反社會人格，
爺爺、外公、先父先後去世時，
我在喪禮上都沒有哭過。
我不知道要怎麼跟先父相處。
我當年為了逃避和他互動，
原
隨著《甄環傳》引起的宮鬥劇風潮熱度不減，《延禧攻略》與《延續如懿傳》順勢的將時空由雍正延續到了乾隆，同樣的成了追劇首選，更成功的引起了諸多包括了劇情、演員、演技與服裝等等各
