人際交往

那些有自信、樂觀、具備良好溝通能力和社交技巧的人比較容易被人所喜愛。如果你想成為這樣的人，就需要從自己的內心出發，找到自己的優點和不足，以及以及尋求改善的方法，是成長的第一步。一個能夠清楚認識自己的人，才能更好地理解自己、發掘自己的潛力，並在這個基礎上進一步成長。

每天花1小時維繫情誼，將帶給你無限的美好。你將擁有更親密的友誼、更健康的心理狀態、更豐富的回憶，同時還能擴展社交圈子、改善溝通技巧，增強自信心。這個簡單的習慣將在你的人際關係和生活中開啟一個全新的篇章。現在就行動起來，每天花1小時，讓幸福的人際關係充滿你的生活！

你可能有這樣的經驗，與人對話時說了一堆，結果對方插嘴說：「等等，上次不是說 XXX 」之類的回話，這是因為你們的對話沒有在相同的基礎，別人在你說的很開心時其實是滿頭問號。 如果先說前提對方就會進入狀況，比如：「上週會議中有提到 Ｘ 問題你記得嗎？」等對方回神你再繼續說。 在對話中建立共同的語

比如放完假回來，可問「你放假有出去那邊玩嗎？」之類的話，對方如果有出去玩，就會比較容易分享比較多的內容，因為還記憶猶新記得比較多的細節，你可以順著細節給適當回應。 如果打完招呼，開口就問年代有點久遠的事，對方想不起來就可能說我忘記了，氣氛就會變冷。 掌握對方記憶中最猶新的部分，然後引導他們走

比如對方跟你說「你這件上衣真好看」你除了說微笑看對方說「謝謝」之外，還可以藉此展現你平常的觀察說「我反而覺得妳今天穿的衣服跟包包好像有特別搭配，我覺得很好看」 這樣回話除了接受對方的讚美之外，沒有言不由衷，還回頭讚美對方的用心小地方，通常聽了是開心的。 讚美回去的策略具有雙重效果，是一種巧妙

《廿字真經讀經筆記》-25 真正的孔子一點也不虛偽，他眼裡看得見別人的存在，心裡同樣有他人的存在。而這種存在意識絕不是嘴上嚷嚷而已，是慎而重之地放進心裡，以大智慧揣摩對方的真正需要，自能時時處處給出最體貼最善巧的因應。  

有時我們選擇孤獨，不是因為我們真的喜歡孤獨，而是比起其他的選擇，一個人的代價比較小。然而，心理團體或相關活動，其目的就是幫助我們能夠從「一個人算了！」的無助感中走出來，進而自我覺察、澄清問題，並獲得支持與溫暖。

今天的筆記來自於「一場關於積極的練習」這本書，本書匯集了１５本振奮人心力量的書籍，有點像是每本書籍的重點整理。我把這本書二次整理後，分享給各位讀者。這篇文章主要介紹的是卷二—「人際交往的學問」，原作者為美國的戴爾．卡內基。

思考是需要引導的 如果要靠自己想出來，常常都得經歷巨大的痛苦 這就是為什麼我麼需要長輩

如何讓一段關係長久？