保護自己

在人際關係中，我們要善良待人，但也要保護自己，避免被人利用。不要對每個人都完全敞開心扉，要適當保留自己。在幫助他人的同時，需要懂得保護自己。

「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。

我們害怕講錯話傷了別人 害怕哪些行為得罪了誰 害怕某些原因，而失去某段關係 長期滿足別人的期望，被當成理所當然 最後不被珍惜，把自己搞得傷痕累累 退一步不是海闊天空，而是萬丈深淵。

"他有生氣的權利，你有不接受的權利" 焦點回到自己身上，自己為何生氣？自己為何在意？自己為何難過？答案或能水落石出，自我覺察，讓這些情緒和雜念通過，得到釋放的管道，不是強迫自己放下，勉強是不會幸福的。

#MeToo  Hey, dears, if you've heard these words below, or words similar to them, let's have a talk.

只有自認為受害者的人，才會成為受害者。 「受害者心態」來自於自己允許他人迫害自己。 通常談論到這個問題，大家似乎都對於受害者有既定的印象，例如：幼童、婦女。 可是這樣的刻板印象所造成的問題是，塑造受害者形象成為一種相當有效的手段。例如：還不出錢的時候，就說對方是黑道討債。 或

「這是性騷擾嗎？」這可能是許多人在事發後所產生的困惑，其實在性別工作平等法第12條有具體定義，白話來說分為敵意式性騷擾和交換式性騷擾。

不對的事就是不對，再小的事都不能放過，一再姑息，只會縱容出一群食髓知味的惡狼。近日新聞中爆出一個又一個男藝人翻車，這些人不就是大家的「禮貌、懂事、顧大局」所豢養出來的嗎？

同理心，遇到白目的人那也只不過是浪費而已 同理心真的只給值得的人就好了，到哪裡都會遇到壞人，有天生壞心腸的、心術不正的、缺乏同理心傷人而不自知的……最壞的就是對所有人都好，卻唯獨對自己不好，不需要太過委屈自己，保護自己不受傷害，就要懂得在壞人阻撓你時，鼓起勇氣站出來捍衛自己! 同理心，遇到白目的人那

每次瑩瑩又說起幸福婚姻， 總是惹得曉耘假裝嫉妒的說：你再給我這樣幸福試試看