健美
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健美
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孩子的模樣是自己的選擇?還是家長引導的?
學齡前兒童擁有腹肌是合理的事嗎?是健康的身心狀態嗎?即便到了現在這個世代,還是會出現揠苗助長的家長,並且認為孩子是有意願也覺得想要這麼作。但是孩子的價值觀是來自於家長的態度,因此說是孩子的想法,更該說是家長的個人期待。
布魯斯的運動心理世界
發佈於
運動心理 --- 兒童核心運動技能FMS
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心理健康
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運動
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健美
生理與心理:訓練監測對健美冠軍的影響
《Pumping Iron》 - 這部紀錄片探討了健美傳奇阿諾史瓦辛格的生理和心理挑戰。 傳奇的誕生 出生在奧地利偏僻小鄉村的阿諾史瓦辛格,雖然是住在一個非常平凡的小村莊,但阿諾卻有著不平凡的人生。阿諾的父親曾一名運動員,對於運動的熱忱依舊熱血,也會經常帶著阿諾四處去觀看各種比賽,
王耀國
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阿諾
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健美
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健美選手
古希臘雕像的美!! 帶你領略古典健美
古典健美是一個還蠻新的項目,最通俗的理解就是希望台上的選手猶如古希臘雕像般的身材比例與美感,就像是海克力斯、戰神阿瑞斯等等高大威武的形象,近三年來奪得奧林匹亞古典冠軍的克里斯(chris bumstead ) 也真的是美的無話可說,如果要追朔到以前,那代表人物一定少不了阿諾史瓦辛格
luca
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健美
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雕像
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奧林匹亞
向上適應與熟能生巧:為什麼訓練會卡關?
如果你是一名力量或健美運動員,又或是具有一定訓練經驗的健身者,那麼或多或少在訓練上都會經歷連續數週,甚至好幾個月完全沒有進展的時期。如果為了突破這個困境,而加大訓練強度及訓練量,反而會導致過度訓練或受傷,這個常見的現象為訓練停滯期 (Plateau period),即俗稱的「卡關」。
tsz shing Leung
發佈於
健身雜談
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健美
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有氧運動
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肌力訓練
賽季與非賽季之分:健美巨巨們的日常(男生版)
以下是我整理有關於健美最高殿堂奧賽的2022 各個項目的冠軍,讓大家都能夠用一個不一樣的角度去尋找到自己理想的體態,當然一般人幾乎是不可能達到的,但可以做為一個典範。
luca
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男子
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健美
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美感
賽季與非賽季之分:健美巨巨們的日常(女生版)
以下是我整理有關於健美最高殿堂奧賽的2022 各個項目的冠軍,讓大家都能夠用一個不一樣的角度去尋找到自己理想的體態,當然一般人幾乎是不可能達到的,但可以做為一個典範。 從女生的開始由肉量最小到最大 女子比基尼 Maureen Blanquisco IG maureenblanquisco.pr
luca
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女子
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健美
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體態
【2022年台灣國際健美元年】:台灣IFBB Pro選手介紹(上)
2017年至2021年五年間共有10位選手成為職業選手,而2022年一年的時間已經有9位選手取得職業卡,更在今年11月台灣職業賽中,蔡明潔成為我國第一位進入健美最高殿堂——Mr. Olympia健體組別的選手。因此2022年可以說是台灣國際健美元年,台灣健美運動將於未來風起雲湧。
詹傑宇
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健身
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運動
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運動員
【Mr.Olympia】——2022年男子212組健美比賽選手介紹
全世界最大健美賽事——Mr.Olympia,在美國時間12月16日由Shuan Clarda拿下2022年男子212組健美冠軍,本文將簡單介紹212組別的淵源,以及本屆賽事的212組別選手。
詹傑宇
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健身
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運動
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健美
【Mr.Olympia】——2022年男子公開組健美比賽選手解析
全世界最大健美(bodybuilding)賽事即將在Las Vegas美國時間2022年12月15日盛大開場,本文將盤點介紹男子公開組(open)最有競爭力的競賽者與大家介紹。
詹傑宇
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健身
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運動
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肌肉
『想當那個眼中最壯的自己嗎?懶人包整理』
想練壯嗎?這些細節你有掌握到了嗎?
阿茗|健身教練|肌力與體能專家
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茗師心法
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健美
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肌肥大
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