〔空靈鼓|來自外星宇宙的聲音〕日子雜念亂章序
若明瞭美麗無處藏
眼耳鼻舌身意識六塵
色聲香味觸法揭萬象
善用耳聆聽清淨心
持靜心望向光明♡
繼上一篇〔鼓|心之顫動〕
我熱愛鼓及各種鼓聲意境
|空靈鼓|
是結合音樂的鼓聲
清亮而優雅的打擊樂音
醒了腦也喜樂心♡
https://www.youtube 〔把□退貨可以嗎!〕走過的每個日子,一定曾經想把某些人,甚至自己退貨。因為不明白,某些人與自己,會影響的那麼深刻感受,其實是讓自己變更好的陣痛。
人生是來享樂的
任何的付出代價,都是為了享樂來的考驗,如同電玩一定要過無數關卡,怪物魔獸的障礙,都是為了得到更好的存在,絕無一路順暢的行徑,除非你已儲存無敵能量,那麼 學會放下:不必對這些事抱歉當我們生活在一個充滿壓力和期望的世界中,常常覺得需要對各種事情道歉。然而,學會放下,不必對這些事情道歉,可能是我們實現內在平靜和成功的關鍵。一起來深入探討為什麼不應該為自己的成就、觀點、限制、自我關愛和選擇道歉。讓我們一起探討如何在這個數字時代中建立自己的信心,並實現更多的目標和夢想。 關於放下你曾經對於某件事想放下,卻又放不下的嗎?
最近發現,能夠在教室裡長久持續地學習下去的人,除了喜愛茶道之外,還有一種狀況,就是「不討厭也說不上喜歡,但如果沒有上課就會覺得哪裡好像怪怪的。」
第一次我聽到這樣的說法時,還挺意外的,我的盲點之一,就是太常聽到來學的人是喜歡日本文化或茶道,所 5個簡化生活的方式你是不是有選擇性障礙呢?每當要做抉擇時容易出現腦霧,很可能是因為你的生活選項過多,超乎可控制範圍,或者可以說超乎心靈及大腦可承受的複雜。
幾何圖形的重心,質量分佈平均,我們的生活同樣需要重心,才能支撐住生活多角的平衡。
1.聚焦在「必須」的人事物
先靜下來,試著問自己「生活中會影響自我開心的關鍵人事 帶著友善Friendly的眼光,看待情緒平靜,不是一個試圖去努力做到的Doing,而是一種Being,存在的樣貌。情緒是一種中性的能量,它都在對我們透露著某些訊息,需要我們去聆聽,也需要在安全的狀態下,與它同在,讓它流動起來。看待情緒,有時,我會覺得要來到「接納」,是一段長長的內在旅程,而我更喜歡的是Friendly,「友善」這個詞。 內在知曉無論外在世界如何紛擾,
你仍然可以決定內在的平靜;
當你願意照顧你容易起伏的心,
關懷你瞬息萬變的情緒與感受,
覺察你腦中升起的想法與念頭,
你會覺知到
你的內心世界就像外在世界一樣的紛擾;
持續理解自己,
持續傾聽自己,
持續接納自己,
持續愛自己,
當你認出你之內的真實,
當你成為真正的自己,