呼吸法

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忙碌的年末,為自己預留片刻! 讓壓力清零,讓能量滿格,輕鬆啟航新的一年 🌟 📅 活動場次(擇一參加): 12月05日(四)上午10:30 12月11日(三)晚上07:30 ✨ 線上參與,僅需70分鐘,完全免費! 🌿 簡單呼吸與放鬆練習,幫助你釋放壓力,迎接新年新氣象!
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呼吸為什麼重要? 人平均可以數週不進食,數日不喝水,生命的系統依舊可以維持運作,而單單幾分鐘沒有呼吸,我們就失去與生命能量的連結,呼吸就是生命力的根本。那,呼吸,可以如何為生命帶來療癒和轉化?
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懷師生前自香港移居上海後,對呼吸法門之傳授,非常重視,於2006、2007、2008數年間,對呼吸法門的「十六特勝」,一傳再傳,深恐學生不能完全領會,可謂用心良苦。因為這是佛陀在世時,親傳的主要修持法門之一,而佛陀涅槃後,據說四大羅漢尊者之所以能夠留形住世,也是靠這個法門。 2012年9月30日中
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其實我第一次感受到呼吸有多麼重要是在產檯生產的時刻,當時聽著身旁好幾位護理師大聲且急促地指揮著我的呼吸速度,我才發現小時候學習長笛及參與合唱團所練就的「橫隔膜呼吸法」確實幫助了我許多,猶記得當時依照著自己緩慢且深長的呼吸速度,只用力了幾下便把孩子順利地生下來,過程中連一滴汗都沒有流。 很多
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英國里茲大學(University of Leeds)針對長新冠的自主神經功能障礙(HEARTLOC)2024年最新研究表示,每天進行兩次簡單的呼吸練習可以緩解長新冠症狀。結果顯示...
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中西合璧啦!感謝分享好文!
究竟月亮與我們的身體、情緒有著怎樣的關係?這篇文章將分享月亮能量對身體的影響,以及在新月和滿月時特別的情緒反應。此外,文章還提供了拜月式瑜珈、滿月/新月冥想、月亮呼吸法等解決方法,幫助讀者平衡情緒、緩和壓力。最後,作者分享了對月亮的熱愛,並提到大天使漢尼爾與愛的關係,鼓勵讀者放下恐懼,擁抱愛的力量。
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感謝療癒,勵志好文👍
最近自己無意中發現一個30秒讓自己恢復冷靜的方法,我稱它為: #浪之呼吸。
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秋分後陽消陰長。秋分三侯是打雷變少、水體乾涸、蟄蟲挖洞準備冬眠。此時,要留意「秋燥」引發身體不適,養生重點在於補水、滋陰。 我回歸晨起喝溫開水的習慣。也把滋陰的食材如山藥、薏仁與米飯同煮;把白木耳、豬皮加進湯品;也用春天做好的桑椹醬 感受並感謝你的肺吧。從此,每一呼、每一吸就不只是自我在控制。 感謝
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現代生活充斥著壓力,學會運用呼吸法成為緩解焦慮的有效方法。 本文深入探討了為何呼吸法能紓壓,並分享了相關的原因。
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