回到自己
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回到自己
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全部共 9 篇文章
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4/29-5/1高雄美濃 四日共修會 🌹學員會後心得分享1
我跟著耶謝學習也已經有一年了,每週聽著她分享的音頻,在家務跟孩子忙碌的生活中,提醒著我時時往內看🙏 後來知道耶謝辦了四天的靜心共修會,起初我是猶豫的,因為覺得抽不開⋯⋯ 沒有手機、不用說話、全然的感受自己的能量、跟自己在一起,只有靜坐、吃飯、
耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens
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回到內心
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回到自己
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回到愛裡
陪你遇見美好的自己--牌卡體驗
#情緒是靈魂的語言 #如實地觀看情緒 今天是第一次期中考,感謝學務處在今天下午辦了一場牌卡的研習,正好趁著一個下午的縫隙,慢下腳步,好好安放自己的情緒。 ▌今天的活動共有三部曲,最主要的活動在第二部曲。 奶茶心理師要我們在心裡想一件最近的困境,挑一張微光卡(照片),或是由喜歡的照片中聯想最近的困境事
JadeKuo
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遇見自己
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回到自己
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牌卡體驗
【生命隨筆】~優雅的生活
這兩天看到有朋友回應說:「我的確要慢下來了!」 確實,在從地球本身來說,地球自轉的速度更快了,這在一些報告中可以看到這些數據。地球轉速加快的意思是時間過得更快、縮短了,但是對人們來說⋯⋯
耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens
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優雅的生活
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慢鬆靜
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回到自己
在一天的生活開始之前,記起自己是誰。
『照顧我的心』,當成一天之中的首要之務。昨天還有什麼事沒有做完、早餐要吃什麼、今天需要做哪些工作、其餘的一切都可以晚一點再說。
Talia療心畫愛
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療心 • 畫愛
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照顧自己
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守護
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回到自己
做任何工作都要把生命放進去
我覺得,做任何工作都要把生命放進去。 並不是說要冒生命危險😅,不是這個這個意思。 我們常說藝術家是用生命在創作,事實上,不只是藝術家,任何工作都可以帶入一些我們的人生經驗。 我認為,那樣的工作才會快樂。
李惠貞
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人生
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回到自己
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工作
跳脫「比較」的迷霧,換取心靈的自由
為什麼不需要比較 很多研究顯示,使用社交媒體所造成的憂鬱,遠高於快樂。這當中有極高比例來自於「比較」心理。 身為人好像很難不比較。但我們仔細去想,「比較」通往的一定是死路。因為,不論外貌、財富、能力......,永遠有比我們更勝一籌的人,困在比較之中,每個人都是輸家,沒有贏家。
李惠貞
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回到自己
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工作相談室
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態度
專注地把眼前該做的事做好,自然有成果
分享一個具挑戰性的觀點:不要追求目標。 所謂目標是什麼?「目標」是奠基於你已知的經驗或基礎,然後放大。 所以「目標」不會給你超乎想像的結果。 薩古魯說,因為他們沒有設目標。 「你專注地把眼前該做的事做好,成果自然發生。」 而且因為你沒有設目標,沒有設限,結果可能以超乎想像的方式發生。
李惠貞
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李惠貞
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工作相談室
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科技日新月異,如何找到自身定位?
各種報導都說未來不能只有單一技能,但我認為這並不是要大家產生新的恐慌,趕快去學更多的技藝,其實解法非常簡單⋯
李惠貞
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李惠貞
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工作相談室
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真實的活著
現在幾乎每天都會安靜10-20分鐘不等,或是會操作冥想練習,已經固定有這樣的習慣,這陣子發現到,騎車在路上在停紅綠燈時,發現到眼前看到的畫面是如此的清晰,這是以往從來不曾有過的感覺,一種安住在當下的感覺。 以往有太多莫名的焦慮、恐懼、緊張、害怕的感覺,且當時都是戴著面具過生活,在人們面前呈現假我,
吳郁頴
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冥想
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陪伴自己
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安住當下
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