子彈筆記
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轉眼間今年的六月已經過完，正邁向炎炎夏日的七月暑假！自從今年三月開始，在新的月份都會整理上個月的覆盤跟省思，覺得每一次的復盤一邊看著自己手邊的子彈筆記本，再透過文章輸出回顧，好像又再次倒帶從回上個月，用第三者視角俯瞰過去自己做的那些大小事、人際互動以及心態轉折等等。那些當下覺得可笑有趣或是不滿生氣的
《子彈思考整理術》這本書不只是談有關子彈筆記法的核心概念，還透過筆記的方式來思考人生，讓自己的人生往好的方向邁進。
前陣子在脆上滑到一則有趣的小故事，內容是身心科病患聽從醫師的建議，報名許多放鬆身心的課程，結果回診時，醫師傻眼說：「我是叫你『進行』放鬆的活動，不是『進修』放鬆的活動！」
對耶，曾幾何時，現代人的文明病已進化到連「放鬆」都成為問題。盲目追求身心靈儀式，以為做了這些事情就可以得到放鬆，多荒唐的謬論。
子彈筆記法是一種結合筆記、待辦清單、日記與目標管理的手寫筆記系統，由美國設計師 Ryder Carroll 所創。它強調簡單、快速、模組化，透過符號與結構的安排，幫助你更有效地管理時間、記錄想法、追蹤目標。
從高效能筆記到身心靈的釋放：一場與時間、自我和信仰的對話。作者分享如何透過子彈筆記、時間管理，到最後放下掌控，回歸信仰的真實故事。
本文分享一位自由接案設計師如何透過類似朝九晚五的日程安排，管理一週時間，並提供四個常見問題的建議，包含自律的重要性、時間彈性的前提、避免瑣事佔滿時間及工作與生活的界線等，強調找到適合自己的時間管理方式最重要。
在忙碌的日常中，如何能提升生產力，專注於重要事項，妥善經營生活? 書中提供一套系統和技巧，幫助你更有組織力，讓生活更明確、有方向、有焦點。透過手寫子彈筆記，重新聚焦、進行生活回顧，遠離3C產品，靜下心思考，審視每一天，並與生命中真正重要的事情連結。
這是一篇關於《自律上癮》書籍的讀後感和SEO優化建議。文章總結了書籍的核心內容，包括「一個行動原理模型」(行動=能力×觸發×動機)，「四個關鍵思維」(第一步思維、複雜性思維、領導者思維、哲學家思維)，以及「三個關鍵節點」(列清單、反思復盤、尋找替代方案)，並提出如何應用於自身生活。
我們之所以沒辦法做出行動，絕不是因為缺乏「行動力」，而是缺一個「完整的執行計畫」。
