專注
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不知是不是雙子座的關係，天生想法比較多，每天眼睛一睜開，腦子就開始有停不下來的想法，每個都想嘗試，每個點子都想先做，造成這個做一些，那個做一點，搞到後來沒有一件事情是完成的，一點效率也沒有。
因為是個很容易分心的人，但又貪心的給自己一堆待辦清單，難道以為自己是有三頭六臂？或是隨時隨地都可以使用分身
2026 年不設更大目標，而是選擇重新站穩。在 AI 快速改變世界、節奏不斷加速的時代，明白真正重要的不是更努力，而是活在對齊未來的角色裡。這篇是我在課後，為自己寫下的 2026 個人定位宣言，關於頂天的視野、立地的站位，以及身為 I 人，如何用穩定、可長跑的方式，重新聘請自己成為人生的 CEO。
你好，這是〈一週一頁〉的第六頁。
今天，我們來談的是現在人最缺乏的能力：專注。
為什麼現代人越來越難專心？
很多人都說自己「無法專心工作」，但問題往往不是能力不足，而是環境不允許。
莊子〈達生〉篇，揭示了「養神」、「專注」與「順應自然」的智慧，教導如何通達生命的實相，活出圓滿自在的人生。透過醉漢墜車、駝背老人捕蟬、梓慶削木、紀渻子訓雞、呂梁泳者等故事，學習放下執著，避免養生陷阱，並透過「木雞」靜心法、「忘水」專注法、「鞭其後者」平衡週記，將莊子的智慧融入生活，找回內心的平安。
恭喜你！我們一起走過了 30 天。這一個月來，你學會最重要的一件事，應該就是「專注」了。
專注，就是對生命最好的回饋。
生命是由無數個當下組成的。
當你專注地喝茶、專注地寫字、專注地聽人說話，你就是在對這份生命表達敬意。
專注，讓平凡的日子有了質感。
這 30 天的堅持，是你送給自己最棒的
每天努力生活，卻總覺得心累、疲憊焦慮嗎？《當下的力量》提醒我們，真正消耗你的，往往不是現實，而是腦中反覆重播的念頭與對未來的擔憂。透過覺察心智、專注當下、對此刻臣服，幫助我們不再被念頭牽著走，回到內在平靜。把力氣用在能改變的事上，慢慢找回自由與穩定的心。
1/5當下的力量（三版）：通往靈性開悟的指引
而我最佩服Honnold的，其實是二個「小地方」。
這是一篇結合時事熱點與 MCT 理論的普及文章，旨在透過霍諾德的極端案例，向大眾推廣「低熵思考」的價值。
我們之前講過大腦有兩種模式：專注與發散。我們之前講了如何透過建立微小的習慣，讓潛意識對自己增加信心，將進入專注成為自動化的行為，而這次我們來說說如何進入發散模式，如何詳細的透過進入發散模式讓潛意識來幫助你。
你為什麼無法發散？
愛麗斯坦說說過："瘋狂，就是想用同樣的方法，而希望讓事情有不同的結果
