平靜
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有時，我會想像自己如古人般，獨自在月下喝酒的場景，那時，我的心境會如何呢？是被貶謫嗎？難以切身體會，那歡慶呢？目前的生活平靜無波，好像也沒有值得喝采的事情。沉吟良久，索性就把此事，作為一種生活中的儀式感了。不論是慶祝也好，苦笑也罷，我們終歸是在人間又多活了一日，便設場孤宴，好好犒勞如此辛苦的我們吧！
飛機緩緩穿過雲層世界彷彿靜了下來。
窗外的雲，一層又一層，堆疊出不真實的夢境。陽光從縫隙灑落，像是誰偷偷打開了天堂的門，讓我得以在這短暫的旅途中，窺見大自然最柔軟的心。那些輕盈如絲的雲霧，如同思緒，纏繞，翻湧，最後又悄然歸於平靜。
我望著這片遼闊的雲海，心裡竟有一種難以言喻的感動。原來世界這麼大
積極情感，可能是一句話、一個擁抱、一段回憶，也可能是一場靈感、一場遇見。
本集帶你認識 10 種積極情感，了解它們如何影響幸福，並透過簡單行動點亮生活。
今天，我會與你分享：
• 積極情感的定義與10種分類
• 它如何影響我們的大腦與幸福感？
• 你能如何刻意練習，擁有更多微光時刻？
A F.I.R.E. (Financial Independence, Retire Early) person leads such a life: One thought in a second, one thing at a time!
🍀自從提早退休之後，我每天都自我學習如何活出真正的自
平靜是他們的武器，沉默是他們的策略。
沒有人生來就會因為膚色、背景或宗教而恨別人。
人的恨必然是學習而來。——曼德拉
5/5逆轉恨意
我們的內心常被貪、瞋、痴、散亂所擾，而「定」能帶來內心的平靜與智慧。本文以三條魚的譬喻故事說明，面對困境時，唯有冷靜觀察、智慧抉擇，才能突破困境，重獲自由。
