心理練習

珍視自己的小宇宙，用你的風格過上快意人生吧！ 經歷一些無法改變的事情，比如喪親或重病，有什麼方法可以讓痛苦的每一天過得好過一點？ 確實有一個這樣的方法，只是簡單得難以置信，你想聽一聽嗎？ 每天讚美或肯定自己一件事，並手寫下來，每天持續下去，直到感受到內在新生出力量。這樣做能讓情感復甦，不再只以理論思