憤怒的真相

憤怒不是對別人的懲罰，而是對自己的傷害。

 有時候，我們以為憤怒可以懲罰別人，卻忽略了它真正的對象其實是自己。

我們在心裡盤算、抱怨、責怪，情緒在胸中翻滾，卻換不來理解或改變。
每一次憤怒，都像在自己身上刻下一道痕跡，讓心變得更沉重、更疲憊。

憤怒不是力量，而是提醒。
提醒我們停下，感受自己的心，重新找到平衡。