成長型思維
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本篇主要內容是告訴你為何大家都在看《納瓦爾寶典》，並說明他如何在短短幾天內對我的行為模式造成了影響。
5/5納瓦爾寶典
長期專注減肥會讓我們陷入體重波動與心理壓力，不如以長久的健康生活方式為目標。減肥並不等於健康，我們應該把焦點放在均衡飲食、適當運動和充足睡眠上。選擇讓我們感到快樂的活動能幫助建立持久習慣，運動應該帶來內在的滿足。透過正念練習，我們能更好地了解自己需求，減少情緒性進食的問題。
沒錯，這是懸緝從國中時期發生的家庭事件，很多的無可奈何，靠著父母咬牙正面迎擊，我們一家人漸漸熬過來了，生活也漸漸看到曙光。此刻回顧過去，當時我確實有很多的不平，但現在卻覺得是一份上天給我們家的禮物。家裡也因為這起事件…
太厲害了👍
coffee or tea？做計畫還是隨心所欲？當你瞭解自己最有效率的時間點，如何做便能更讓自己專心有效率，就能更好的把要完成的事情處理妥當。
早安～☀️這篇內容有滿滿的 Sylvia 小知識，看著好開心（笑）。
我是 F 型人、共振藍鷹～
後設思考是指，從「俯瞰」的角度來觀察、認識自己的認知活動和個性。只要獲得「外部」的視角，就能不再苦於在現下所處的世界裡與他人比較，還會發覺自己視野狹隘，竟然在這麼小的地方對一點差異就如此敏感
5/5後設思考
從一些生活中的小事情，找出能讓自己獲得成就感的方式。也許只是整理好房間這樣的小事。謝謝莫非分享書中精華內容。
最近聽介亭老師、綠豆爸講阿德勒，學到用「鼓勵」分別「讚美」的不同，覺得很受用！
我自己執行了幾年「不空泛讚美小孩」之後，現在有點偷懶放鬆，有時候也會就給予兒子「好棒」的讚美，因為我發現，大兒子在我長期練習 #具體讚美、或是 #正面鼓勵 後，對於空泛讚美不太買單了！
無限思維讓我們以長遠的視角看待成長，而非短期的成敗或利益。在無限賽局中，目標不是擊敗他人，而是推動自己和環境持續進步，創造深遠的價值。這種思維使我們不被短期挫折或競爭壓倒，而專注長期影響力。無限賽局的核心維「崇高的信念」，它超越勝負的價值導向，幫助我們持久地面對挑戰，並為未來留下積極的影響。
5/5無限賽局
關於寫作，每次朋友與我聊天時，都想跟我一樣，有天自己的作品也能被媒體看到並轉載。而我也很樂於分享我的寫作心法，最後我都會建議他們，不要想太多，先寫就對了，哪怕2百個字或者1百個字都可以。但是通常過了一段時間再看看朋友的帳號，然後就沒有然後了…其實剛開始我也跟所有的新手一樣…
從小地方開始～
每次拿到案場鑰匙，踏進門準備要開工的時候，我都有一種踏入我的王國，整個空間都在歡迎我的感覺～在接下來的幾個月裡，這裡都是我的領地～（笑）
真的好佩服您成立一人工作室的勇氣。
能獨當一面，能冷靜處理一切變化，能將設計裝潢的成品忠實完美地呈現在客戶眼前。
您的工作不只是夢想和理想，而是承諾及希望。
壓力並非我們的敵人，而是成長的良師益友。就像3M的史賓塞·西爾弗在研發黏著劑時遇到的挫折，最終卻創造了便利貼一樣，當我們感受到差距感時，這正是成長和創新的契機。無論是在工作、學習還是生活中，差距感常常讓我們感到焦慮和不安。
