放慢腳步
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放慢腳步
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為什麼我們努力結果卻不如人意?
只是想說說關於努力會出現的迷思
2024-01-29
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過度努力
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放慢腳步
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量力而為等待機運
【踏青步道】內湖科學園區公園漫步 | 台北漫步
今天要走得地方是內湖科學園區,天氣這麼好不出來散步實在太可惜了,於是開車子來到內湖科學園區的停車場,這裡的停車場在假日的時候每小時只有20塊錢,真的很便宜。停好車走上來,發現今天的天氣非常的好,蔚藍的天空讓人心情非常愉快。 走到半路上,就看到那個白鷺鷥的雕塑。其實這裡以前是舊河道,有許多白鷺鷥在這
2024-01-14
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踏青步道
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內湖科學園區
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心情
刻意慢下來的練習一一關於跑步
【心太急,跑太快】 只是慢跑而已,應該很簡單吧 ? 於是我連暖身都沒有,便興匆匆地在公園開始跑起來。 很久沒有運動的我,在剛開始跑的一分鐘內,立刻發現苗頭不對。我開始呼吸困難、感到暈眩,眼前的景象變得模糊。 當我跟朋友提起這次挫敗,他告訴我 : 「第一,跑前要暖身。第二,你跑太快了。」
2023-03-21
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跑步
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焦慮
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呼吸
NO.3 | 慢慢 | 日子慢慢走,練習過個自己喜歡的人生
時間總是飛快地過去,當你回首過去,是否會感到充實和滿足呢?如果你沒有追求自己喜愛的事物,可能會感到遺憾和空虛...因此,我們需要練習過個自己喜歡的人生。讓我們來放慢腳步,感受生活中的點滴和美好
2023-03-09
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人生
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學習
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成長
共讀日記|《每一天愛自己》Day9 我愛自己,也認同自己-生活中感受愛
DAY9 我愛自己,也認同自己 對我而言,愛是感恩,充盈著我的心,並向外溢流。愛可以流向四面八方,我可以因為以下這些而感受到愛。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
2022-08-12
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露易絲賀
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每一天愛自己
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共讀
生病也是一種療癒
夜裡,彷彿感到自己吞了一大口細菌,第二天開始,我感覺生病了,在疫情人心惶惶的時刻咳不停,然,一切都是最好的安排。 在忙碌告一段落的情況下,我名正言順地請了一天病假,可以不說話,因為完全沒有聲音。 感受到同事們的關心與自動
2021-10-05
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自我療癒
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放慢腳步
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生病
【感恩紀錄】2021.09.04
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。 想知道如何跟更多祝福和正能量連結嗎?.....
2021-09-07
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個人成長
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感恩富足
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正能量
香甜的飯【心的眼光】
生活在競爭的環境中,就像和時間賽跑,每分每秒都要全力以赴。但生活越是忙碌,心情越是容易煩躁。你也有同樣的感受嗎?蒲公英為今天的你說一則故事⋯⋯
2021-07-08
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蒲公英希望月刊
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心的眼光
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放慢腳步
「今日事今日畢」害我不淺
我是個急性子,走路快,吃飯快,做事也快。有什麼事,總想急著做完,否則一顆心放不下來。整天的生活步調,都是匆匆忙忙,片刻不讓自己休息。翻譯一本書,出版社給五個月的時間,我估計每天翻譯三頁就能輕輕鬆鬆如期交稿。但急驚風的個性,讓我總是貪心的想多譯一兩頁,免得有時事忙,影響進度。但我從來都是進度超前,
2020-05-28
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農莊生活
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放慢腳步