我從憂鬱邁向陽光-簡單的快樂
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昨天趁著好天氣與朋友約了各自帶著自家狗狗去陽光運動公園玩耍，辦個寵物趴。這算是米漿第一次真正出遊，之前只會在家樓下買東吃或吃東西時帶她嘗試出門走走見見世面。
到達公園時可以看得出米漿非常興奮，一路蹦蹦跳跳、到處嗅嗅聞聞。這種簡單的快樂好像從我們懂事後就未曾擁有，人間世俗太多羈絆或稱【集體潛意識】導致我們要一直不斷努力地做些什麼事才叫做不虛度人生，不然就會不自覺的批判自己耗費光陰、一事無成。
這樣用力地活著也許是大多數人習以為常的生活方式，集體的慣性讓人不覺得有錯，也不懂得真正沉澱下來自己要的是什麼?但是憂鬱如我，開始跟著狗兒學習簡單的快樂，放慢腳步，逐步沉澱，也許時候未到，我也還未真正知道自己要的是什麼?然而世事無常，與其煩惱未來的未知，不如正念活在當下過好每一天，時候到了我相信自然會有所領悟!
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小細走進公園的時候，天色漸暗，空氣中彌漫著涼意。她停在長椅旁，眼前是一隻慵懶地蜷縮在草地上的貓咪，輕輕地瞇著眼睛。每次餵貓，她總是能感覺到一種莫名的安慰，仿佛只有這樣純粹的陪伴，才能讓她的孤獨得到短暫的撫慰。
“我真的好孤單。”她低聲對著貓咪嘀咕道，伸手撫摸著貓咪柔軟的毛發，“有時候，覺得自己像
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
夕陽西下，天邊染上一抹橙紅，微風輕拂，夫妻倆漫步在小公園的小徑上，享受著難得的寧靜時光。
美卿：今天的天氣真好，陽光也不刺眼，真適合散步。
鷹酒：是啊，難得有這麼舒服的傍晚。我們應該多出來走走。
美卿：你最近工作忙嗎？看你每天回家都很累的樣子。
鷹酒：最近是有點忙，但還好
公園很棒，是我喜歡散步的地方，提著早餐，走呀走！走呀走！低下頭，往前方看，麻雀在土地上跳躍前進，附近鄰居帶著愛犬出來散步、曬太陽，顯得有些慵懶。身為工作狂的我，走一圈，心情就舒緩些，再走一圈，暖暖地陽光，照耀在大地以及我的身上，偶爾的心中的雜念煩惱，好像蒸發一些，聽著嘰嘰喳喳的鳥叫聲，
在晨光初現的時候，我總是會去公園散步，看著陽光透過樹葉灑在小徑上，那種光影交錯的感覺總讓我感到生命的奇妙。在這個小天地裡，所有的壓力和不確定性都可以被溫柔化解，為自己創造一個理想的社交圈。
這篇文章談論了小狗和快樂王子的故事，他們的簡單和純粹成為彼此之間的連結。文章呼籲人們放下煩惱，專注於當下的細節，並引導讀者思考什麼是真正重要的事情。
【寂寞與建立關係】
寂寞是學習獨處最好的時候，一個人閱讀、一個人烹飪、一個人看電影、一個人運動，在過程中可能會體會到認識自己和自己相處的喜悅。那為何獨處的狗狗還是會過的行屍走肉呢？或許就是阿德勒提到的社會興趣(social interest)，一個人的心理是否健康，就要看他的社會興趣發展得如何？社
假日一到，小朋友開心地想著今天要去哪裡玩，哈🤣。
2個小朋友想去的地方不同，於是就和小朋友討論後決定先去寵物店陪貓咪玩，然後在去夾子園夾夾樂，小朋友們滿心期待地前往出發地點。
到了寵物店，女兒用逗貓棒陪貓咪玩的好開心，貓咪也好開心，貓咪主人說，這隻貓咪很喜歡
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