長髮與短髮在面對他人的美麗或優點時,我們容易產生的自我懷疑和迷茫。
回想起年少的自己對髮型的選擇煩惱,也省思出要欣賞自己的獨特之處,每個人都有自己獨特的價值,應該珍惜和發掘自己的優點。這種內容適合於鼓勵讀者正視自己的優點。 看見真相練習勇敢地去做,累積經驗,去嘗試突破,跨出舒適圈,
自信,來自果決的行動裡,不在頭腦的分析和比較裡。 獨特的存在當你欣賞自己,看見自己的優勢與潛力,
你就能夠發揮潛能去達到目標,
也能夠有勇氣去應對眼前的問題和挑戰,
你比你想像得還要有力量。 瞭解自己瞭解自己,
不是只看自己說了什麼或做了什麼,
瞭解自己,
是知道願不願意,能不能夠傾聽自己,說出內心的感受與想法,
是接納自己的光明面,也面對自己的陰暗面,
是看見自己的獨特在哪兒,不同在哪兒,
是清楚自己怎麼看待自己,對待自己,
是對自己不強迫、不犠牲、不批判、不控制,
是欣賞自己做得好的地方,肯 【愛自己練習 DAY6】優點轟炸:發自內心欣賞自己學生時期有玩過一個遊戲,每個人手上拿著一疊便利貼,然後要分別為每個人寫下在場他們的優點,一張便利貼寫一個人的優點,接著大家互相把便利貼貼到對方身上。
那時印象好深刻,透過這個遊戲,練習去發現每個人的優點特色,停止用負面的 看不看得起有沒有想過如果千里馬沒有遇到伯樂,如果諸葛亮沒有被劉備三顧茅蘆,他們會過著什麼樣的日子?在平行時空裡,千里馬快活地在無邊無際的大地上奔跑,不因干戈感到性命之憂;孔明先生躬耕於南陽也自得其樂,無憂無慮的過了一生,不需面臨手足對立之事。(因其兄諸葛瑾出仕於東吳)。
雖然千里馬很開心載著伯樂到處奔跑玩耍 你是對的人不要去證明你是不是有價值,是不是有用,是不是夠好,是不是值得,
那只會使你無力,心存不甘與比較,再次落入受害者的情境;
有意識地,覺察得,
去看見自己做得好的地方,去發掘自己的優勢與才能,去照亮內心的光明面,去欣賞因為自己而延伸出來的美好品質,去尊重與看重自己的價值;
是你讓你做的一切有了意義,是你 價值完成的喜悅你的價值不被誰賦予,也不被外在的人事物定義,
你的價值與生俱來,
但由你來決定如何彰顯與實現,如何完成與榮耀;
當你視自己的價值完整,
你會渴望分享自己、表達自己,
你會榮耀自己的付出與收獲,
你會感激自己的認真與努力,
你會懂得欣賞自己的過程與美好,
你喜歡現在的自己,並對未來充滿期待,
你如實地