最近迪士尼釋出了經典動畫小美人魚的真人版預告
人魚公主Ariel由非裔女星 海莉·貝莉飾演，這個選角引起了很大的反彈聲量真人版的Ariel不是我童年的Ariel!
有不少人覺得童年被擊碎，他們心中的Ariel是紅髮白皮膚，屬白人形象，這個選角的膚色、造型根本完全不像啊!
也有一部分的人覺得海莉的長相不符合審美，就以上兩點，他們覺得還原度相當低，無法接受，甚至還有人留言攻擊海莉的外表。
可以理解，對於自己喜歡的角色我們都會有很多美好的投射在上面，都希望他是完美、符合心中預期的!
但關於美醜這件事才是我今天比較想討論的，到底什麼是美、什麼是醜?
狹隘的審美觀
我們剛出生的時候，對這個世界是沒有任何評判的，因為我們還沒有被教化所謂的「標準」，任何事情對我們來說都很新奇，自然也沒有美、醜的概念。
但隨著時間長大，我們被電視、電影、環境、教育等等的價值觀給定義，開始知道喔~原來白皮膚、長髮、高挺的鼻子、雙眼皮才叫漂亮。
於是我們開始拿那些標準來跟自己比對，不免覺得自己不夠好、不夠漂亮而感到不自信，甚至同儕之間會互相嘲笑、攻擊、排擠。
對於當時不知道世界有多大的我們來說，對美的定義很狹隘。也因為這樣我們下意識想要擠進那樣「美」的框架裡，所以對自己的外表更加苛刻，嘗試想要更靠近一點大眾所說的美，近幾年「容貌焦慮」這個詞也開始在社群媒體上蔓延。
什麼是容貌焦慮?
容貌焦慮在醫學上的名稱是「身體臆形症」，指一個人對自己的外表極度不自信，並且對身體細微的缺陷或瑕疵，進行誇張的臆想，進而產生焦慮、不安的情緒，極端一點會演變成心理疾病。
為什麼會有容貌焦慮?
我們人都有「安全」和「歸屬感」的需求，「相似性」就是我們與他人產生連結的方式之一，所以當大部分人都覺得這樣才是好看，並往那邊靠攏的時候，我們不自覺的也會想跟過去，因為我們渴望在群體中感到歸屬、有安全感。
而這樣狹隘的審美觀正是讓人產生焦慮的原因，我們會擔心別人覺得自己不好看、在意別人對我們的評價，離標準越遠的人就越焦慮；但你不可能擠進所有人的審美觀裡，時代在變在變，大眾的審美也會一直變。
重要的是你有沒有自己的審美觀?
以及你能不能更多面向的去欣賞自己跟他人?
曾經我也很崇尚大眼睛、雙眼皮的樣貌，我覺得女生一定要長那樣才美！於是我一直對自己的容貌很沒有自信。
但其實我心裡是喜歡自己的鳳眼的！只是當時的審美並不推崇單眼皮，而且臺灣是不是單眼皮的人也偏少?
當時的我真的找不到人取暖，同學幾乎都是雙眼皮要不然就內雙，家族也幾乎都是雙眼皮，一度有想要不要變成雙眼皮算了！
但還好沒有，我蠻喜歡這個和別人長得不一樣的眼睛，有限量版的感覺。
一起擺脫容貌焦慮
如果你也正為了自己的容貌煩惱著，我希望你可以停下來對自己說一聲：「我很漂亮！」你其實比自己想像中的還漂亮！
我們可以為了理想中的自己付出努力，但沒有人是完美的，當我們先接受自己不完美，才有力氣開始努力!
其實大部分人更看重整體性，試著把目光從局部拉遠到整體，用第三方視角觀察自己散發出來的氣場與樣貌，臉上的斑、肚子的肉影響就變小了。
擺脫焦慮最好的辦法就是保有自己的價值觀，
並且付出努力去成為自己理想中的樣子!
在合理範圍內可以後天努力的我們就去嘗試，像是化妝、穿搭、內在思想的提升，一點一點的進步，當你看到自己的改變，並且相信自己有能力改變，你就真正的掌握人生的主控權。
對於美你可以有自己的定義
當然，當我們有了一套自己的審美觀後，也不需要用這個標準去攻擊別人，多去欣賞、接納不同的審美觀才能逐步擴大自己的眼界、看到世界不同的樣貌，也可以為下一代創造一個更友善的環境。
當你發自內心的喜歡自己，你就會散發出迷人的氣場，這樣的氣場也會讓其他人不自覺的想向你靠近，不管你現在的狀態如何，接納自己都是我們要持續學習的課題
唯有你真心的喜歡自己才是自信最堅強的堡壘
不論透過衣著、飾品、妝容都可以一步步打造自己理想的樣貌，如果你也喜歡穿戴飾品，歡迎來逛逛我經營的杏運飾，諧音幸運，希望能為你的生活增添好事，當我們把自己打扮得美麗，心情好、運就好!
做你喜歡自己，舉手投足間都會閃閃發光
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
