瑜珈老師
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相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
自由業者是當今台灣社會中越來越常見的職業身份，如瑜珈老師、健身教練、攝影師或設計師等，他們可能以自身的專業技能為基礎，自行接案件並自主管理時間與工作內容，而非向固定雇主領取一定的薪酬。因為自由業者之工作性質，必須自己申報個人所得稅，或甚至是營利事業所得稅及營業稅等稅種，其隨之而來稅務責任應多加注意。
科學證明，瑜珈具有療癒、恢復和幫助人們維持健康的力量。但同時瑜珈也是我們探索自我的一種方式。
近年來受到全世界關注的「瑜珈療法」(Yoga Therapy)，雖然多著重於改善身心健康，但它也有可能指引和及協助我們轉化生活。
如果瑜珈或瑜珈療法要成為一種指引和轉化生活的方式，它必須包括
無論你是瑜珈練習者或是瑜珈老師，在你的腦海中「瑜珈老師」在課堂裡，通常都在做些什麼呢？也許有人會說是指導動作、引導呼吸練習、分享瑜珈的思維和練習體悟。除此之外呢？瑜珈老師還能夠做些什麼來協助學員呢？
這陣子，我在為帶領「疼痛照護瑜珈」認證課程做準備，講義中有一個部分正是在談論，瑜珈老師究竟能
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
和我的飛輪老師好像啊~都是很專心在教學上的這種。上課時也不會強迫我們一定要踩著和他相同的強度，老師最常說的一句話是：「每個人、每一天，身體的情況都不一樣。我希望大家可以跟上，但跟不上也不要緊，按照自己的情況踩，最重要的是千萬不要受傷。」而且他也不會強行推課。偶爾老師有事請別人來代課時，代課老師難免多少都會推銷自己的上課時間地點，這讓我很不喜歡。但也因為老師太佛系，開課常常告急是了🤣🤣
如果你問人們：「想成為瑜珈老師必要學習的學科是什麼？」我想多數人可能會回答你是：「解剖學」、「瑜珈哲學」……等。但我則認為是「神經科學」！
我相當同意解剖學及瑜珈哲學是瑜珈老師需要了解的學問，不過大家不妨想想，肌肉是由什麼所支配的呢？沒錯，答案就是：「神經系統」。何況當代的瑜珈還試圖想要協助
星期三的瑜珈老師是個很有氣質的台北女孩子，一個人住在高雄教課，言談之間，知道她只要高雄市有舉辦活動，就表現地很有興趣的介紹著，例如：去蚵仔寮看了海鮮祭、在愛河從橋下拍了無人機表演，又從各種方向的角度，今天在這裡拍拍照，明天又去那裡拍拍照；有時甚至會去收集高雄市所有百貨公司的聖誕樹裝飾藝術照。
本以
我的第一堂瑜珈課
雖然當時的我缺乏覺知，卻學習到了專注當下的重要性
跑社會新聞的日子
我常問自己：「我來到世上的目的是什麼？」
畢業後立即進了電視台擔任社會線小菜鳥記者，算是圓了自己的一個記者夢。然而日日地奔波以及不知道什麼時候又有事情發生的精神壓力，我斷了自己練習瑜珈的習慣。
時隔4年我沒有忘記
專業是必須奠基在足夠優質知識，以時間、自覺去打磨與累積，
教導則是必須考量到教導雙方的心理層次與面向，
這兩方面都不是簡單地以斜槓身分就可以概括的，必須在堅固的磐石基礎上，做到專業多到滿出去，而不是：喔我好像可以做，好像可以來教教看。