《瑜珈療癒 ‧ 生活轉化》工作坊 2024/11/22
科學證明，瑜珈具有療癒、恢復和幫助人們維持健康的力量。但同時瑜珈也是我們探索自我的一種方式。
近年來受到全世界關注的「瑜珈療法」(Yoga Therapy)，雖然多著重於改善身心健康，但它也有可能指引和及協助我們轉化生活。
如果瑜珈或瑜珈療法要成為一種指引和轉化生活的方式，它必須包括兩個重要元素。第一是透過我們身體的直接經驗與內在自我連結；第二是透過反思我們的經驗，來認識並整合自我體驗到的感覺和感受。
在這個為期 3 天的工作坊中，我們將從強調瑜珈身體方面的練習，轉向更多透過「浴火鳳凰瑜珈」(Phoenix Rising Yoga) 的練習，來實現自我療癒和深度轉化的目標，這是能提升我們生活中覺知力和整合力的一種練習。
課程將結合學科講授和實際操作練習，讓學員了解及學習這種獨特的瑜珈療法，並體驗它所帶來的可能效益。學員將會學習到實務操作的基礎知能，包括：如何支持個案的身體，及如何透過練習中對話來深化個案的覺知。
學員也將學習到：
● 深化直接體驗的技巧。
● 提升覺知及自我接納的技巧。
● 尋找促進自我療癒力邊界的技巧。
● 培養溝通、輔助和整合的技能。
備註：
1. 參加者不需具備任何瑜珈或療癒經驗，歡迎所有對本工作坊有興趣者報名參加。
2. 本工作坊將包含身體運動、身體接觸、互動式對話、練習紀錄與分享。
3. 「浴火鳳凰瑜珈療法」(Phoenix Rising Yoga Therapy, PRYT) 目的並非在治癒任何身體或心理疾病，也無為個案進行診斷或開立處方之意圖。此瑜珈療癒方法可幫助個案傾聽自己身體的聲音，並根據自己的真實樣貌在生活中做出必要的選擇。自 1986 年創立以來，它已幫助許多人們找到了他們真正渴望的自由和健康，並創建出對自己深具意義的生活。
4. 本課程時數可作為瑜珈聯盟 (YA) 繼續教育學分。
【授課講師】
Toshiro Miura
Toshiro 老師為「國際瑜珈療癒師協會」C-IAYT 認證療癒師；「瑜珈聯盟」E-RYT 500 資深導師及「Kripalu Japan」總監，自 80 年代初期以來持續地在練習和教授瑜珈。
在二十多歲時，他對提升「覺知」的瑜珈教學方法產生了興趣，並開始將「費登奎斯」方法融入他的課程中。 同時，他開始進行「內觀冥想」和「完形治療」，體會到內心的療癒與身體的感覺密切相關。
在尋找將療癒元素帶入瑜珈領域的方法時，他偶然發現了 1991 年由 Michael Lee 在美國麻州克里帕魯中心開發的「浴火鳳凰瑜珈療法」(Phoenix Rising Yoga Therapy)。受到這種尊重個案自主性和覺察的方法啟發，2000 年他開始學習並成為一名認證的浴火鳳凰瑜珈療癒師。
他的目的不在教導學生們需要知道或做些什麼，而是支持他們從內在尋找自己的答案，鼓勵他們探索自己的身體、心智和精神，尊重他們自己獨特的經驗並互相學習，以讓我們可以為社會中的群體做出共同創造性和支持性的貢獻。
在過去的幾十年裡，他培訓了許多「克里帕魯瑜珈」(Kripalu Yoga) 教師和浴火鳳凰瑜珈療癒師，並持續在日本各地帶領工作坊及私人課程。他也在美國克里帕魯瑜珈及浴火鳳凰瑜珈療癒學院任教，並是一名經過認證的日本針灸師。
【主辦單位】
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。
【課程時間】
● 2024/11/22（五）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30。
● 2024/11/23（六）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30。
● 2024/11/24（日）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 - 5：30。
【上課地點】
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 （新北市中和區中安街 210 號 2 樓，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。
【課程對象】
瑜珈練習者、瑜珈老師、身心健康照護從業人員，及任何對本課程有興趣者。
【課程名額】
僅限 14 人（額滿不加收）。
【課程費用】
● 原價新台幣 22,100 元。
● 2024 年 7 月 15 日前完成報名繳費者，可享「超級早鳥優惠」價新台幣18,800 元。
● 2024 年 9 月 15 日前完成報名繳費者，可享「早鳥優惠」價新台幣 19,890 元。
● 三人以上團報可享團報優惠價，每人新台幣 17,680 元。
【報名時間】
即日起至 2024 年 11 月 15 日止。
【報名方式】
請依報名表單匯款及填寫，或透過下方管道洽詢。
● 報名表單：
● Line：
● FB：
https://www.facebook.com/yogamindon.tw/
● IG：
https://www.instagram.com/yoga_mindon/
【注意事項】
1. 本課程備有專業翻譯人員，提供現場中文直譯服務。
2. 報名以完成繳費及相關報名程序為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留參加資格。
3. 報名後若因故無法參加，於 2024 年 9 月 15 日前通知者，得申請退費 90 %；於 2024 年 10 月 15 日前通知者，得申請退費 50 %；於 2024 年 11 月 1 日前通知者，得申請退費 20 %；於 2024 年 11 月 1 日後通知者，恕無法退費。
4. 本課程全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格，並不退還任何費用。
5. 課程中學員若有不尊重他人、干擾課程進行、妨礙課程進度或違反瑜珈聯盟規範等之情事，主辦單位有權取消其上課資格，並不退還任何費用。
6. 本課程無補課及無償複訓機制。學員若有遲到或早退之情事，將無法取得研習證明。
7. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。
8. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
9. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。
10. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
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