精神疾病去污名化

伊甸基金會精神疾病照顧者專線自2016年起，藉由訪談陪伴家屬/照顧者整理自己的心路歷程與照顧處境，將訪談化為圖文書或繪本，讓社會大眾能更認識與理解，這不是他人的事，進而關切精神疾病與照顧者的議題。畢竟，我們都有可能在人生的逆境裡，跌落，有患病的可能。

3月2日午後，台北細雨，一場名為《陪伴，讓痛苦變得可以承受》的分享活動，我一邊擔心著雨天可能影響參與人數，一邊看著參與者一個個走進社區家庭資源中心，坐滿了座位。我認出講者文國士並招呼他入座，意識到，揭露自己的生命故事作為公開分享，從來都不是一件容易的事。從這一刻起，這活動就成為了一次去汙名的行動。

最近有了新的偶像，是一位作家，擁有高度體悟的精神實踐家，以下來介紹一下他的資訊。 村松大輔 一般社團法人開華GPE代表理事。1975年生於群馬縣。東京大學工學部畢業，曾任職於父親經營的金屬製造公司，但職涯不順，工作13年後罹患憂鬱症。後續在講座活動中學到善待自己，成功戰勝憂鬱症。2013

出生於桃園，2016年發病後隨母親搬來花蓮定居，現在已入籍花蓮，與先生一起在花蓮山邊買了一棟很潮濕但很溫馨的小房子。 本身是平面設計師，但在大公司做小小的組員，工作內容不只做平面設計，偶爾會拉一些社群的數據、做簡報，下班休閒時有時會畫一些插畫。 2016年罹患思覺失調症，於2023年

曾經幻聽還很不穩定的時候，他們說過，他們來自18層地獄，於是很害怕自己死後會進入地獄，明明自己什麼都沒做，卻得受到懲罰，是因為我無知嗎？ 但之後想通了，因為這世界很矛盾，例如「珍惜」跟「放下」明明都是正向的話語，但兩個卻是對立面。或者我們的善心可能會造成他人的壓力或恐懼，也是非常矛盾的，所

過去的有一天我看過一句話：「看破幻象」我就思考著人間是否是幻象？ 接著我就夢到一個夢，而夢到時並非同一天，可能過了幾年，夢裡我在公車上看著窗外，突然窗外的畫面扭曲了，我驚覺我在夢中，半夢半醒聽到聲音說： 「懂了嗎？」 當下不懂，過了幾年我回想才連結起來，他是在告訴我： 「

於我而言，臺北是一種長大的象徵，因為我的家鄉不在這裡，當我在臺北，一切都必須靠自己。 大學畢業後，在臺北市應徵了一份助理的工作，在新北市租了一間六坪的小套房，這是許多定居在臺北的人群縮影，我如同列隊的幽靈一般，重複著大家的形式，在臺北，大家追求的東西也幾乎相似，一個不錯的資歷、一份不錯的薪

憂鬱症是現代文明病，但我對憂鬱症的感受，比較像是「豐富」的感覺，一般人可能只有一種顏色，憂鬱症的患者同時存在了好多的顏色，導致顏色疊加，變得好厚好混濁。 我有一位朋友有憂鬱症，我們會互相交流生病的事，他一直想著要離開人世間，還因而嘗試很多方法，就為了要離開這個世界，當時網路流傳一段話：「如果你

記得初次發病時，是在半夢半醒聽到有人對我說話，慢慢的聲音跑了出來，變成清醒也聽得見，我曾經以為是有人跟蹤我，當時妄想症很嚴重，把租屋處的毛巾架拆掉，只是怕有監視器。 發病至今，幻聽如今已經非常穩定，他們的聲音我已經聽不太到，幻覺就更不用說，本身沒有幾次幻覺，一次是看著天空的雲，全部變成了很

思覺失調是腦部慢性疾病，是腦中的傳導物「多巴胺」失調，有醫生說過： 長期多巴胺多一點是思覺失調症 長期多巴胺少一點是帕金森氏症 而它既然是傳導物，我個人認為「多巴胺」可能跟腦波有關係，網路上的資料顯示：「多巴胺是一種傳導物」，那我的感受沒有錯，我想它就是電波的一種。 剛開始發病時，