職場焦慮
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小艾是一位剛入職的工程師，常常因為不安而感到焦慮，陷入自我懷疑和情緒困擾中。透過描述她在職場上面對的各種挑戰，小艾逐漸學會了如何把不安從一種壓力轉化為推動力。這個故事教我們如何接受不安，放下對未來的過度控制，並在不確定中找到平靜，最終讓自己變得更強大。
台灣人常有一種「自我內耗」和「過度自省」的傾向，彷彿生活在無形的壓力中，不得不對自己加倍嚴格。這種情況從教育到職場、從家庭到人際關係，無處不在。今天就讓我們用輕鬆的角度來聊聊這個話題，看看這些壓力源頭從哪來，又有什麼辦法可以讓自己「輕鬆一點」。
小芸發現，面對工作中的差距和挑戰時，內心會湧現出各種情緒，比如焦慮、挫折、內疚和失落。然而，她學會了不急著改變這些情緒，而是先理解它們，發現它們背後的積極意圖。這讓她慢慢把焦慮轉變為動力，把挫折看作成長的過程，並用好奇心去探索新的可能性。透過心境轉變，原本的困難不再是阻礙，反而成為推動她成長的助力。
小查在職場上遇到的「差距感」問題，相信很多人都感同身受——看著別人學得飛快、進步神速，而自己卻陷入失望和焦慮，不禁開始懷疑：「我是不是不行了？」但這些情緒其實是我們成長的信號，而不是絆腳石。文章帶你深入探討這些負面情緒如何影響我們的職場生活，以及如何轉變心態，找到希望和自信，勇敢面對挑戰。
小雪過去是大家口中的職場高手，但隨著技術更新和公司的發展，她逐漸感受到與新挑戰的差距感，變得焦慮和不安，甚至懷疑自己是否還適合這份工作。然而，當她開始接納這種差距感，放下「無所不能」的包袱，重新學習和成長時，反而找回了自信與熱情。
電梯門一開，解除保全系統，正式打開大門走進辦公室。嗯，這股黏呼呼綠稠稠的空氣還是一樣令人感到噁心，即便這座辦公室從無到有是我一路監工過來的。
在疫情期間，我面對工作焦慮與自我懷疑，感到無法再忍受無熱情的職場。經過一番掙扎，我衝動選擇裸辭，雖然失去收入帶來焦慮，但也讓我重新思考未來的方向與人生目標。
再清涼的日落霞風也無法吹散糾結，以及那些與自我標準相悖的怒和傷悲。多夜之後，我的雙腿再帶著沉重的疲憊下床，害怕上班突然變成了日常。
日劇〈今境之國愛麗絲〉的男主角有栖和好友二人一起在各種生死交關點裡驚險過關，雖然兩位好友在第一季的前半段，離去地像是套餐的前菜，快速地被吃掉，再迅速地被收回。
AI帶來的職場焦慮 如何化解(一)?
大綱- 多少人有AI職場焦慮- 集體意識- 集體無意識- <以有涯追無涯>- 自我價值，合成的快樂- 自我暗示
n 多少人有AI焦慮?
Microsoft微軟在2023年2~3月對31國(包含台灣)的31,000名全職勞工和自雇者調查，做成的《2
