職場適應
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PM江湖人生 (Ernest Deng)
2025/08/31
【職涯相談室 站在選擇的岔路口 #006】撐還是轉?當工作壓力讓你每天都不想上班時,該怎麼辦?
在會計師事務所工作壓力大,常出錯,讓你每天上班都痛苦?過來人建議你:1. 客觀分析問題,找出原因;2. 制定改善計畫並執行;3. 向主管或前輩求助。別讓工作壓力影響健康,積極解決問題才能突破困境!
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職場適應
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轉職迷惘
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壓力管理
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圓圓小教室 Slow Learning|心智設計沙龍
2025/08/08
第十二篇|生命藍圖的資源配置:青年期與AI協談的實戰演練- 資源配置的第三課
本文探討青年期資源配置的課題,以「生命藍圖」的概念,引導讀者釐清自身階段性挑戰。文章包含三步驟反思問題、決策分析,以及一個名為「圓圓小教室GPTs」的AI對話系統,協助讀者聚焦問題,建立有效的自我探索方法。文末以個案「小莉」的例子,展現如何運用AI輔助資源配置與決策,幫助讀者開啟與AI的有效對話。
含 AI 應用內容
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方格新手
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人生
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焦慮
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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
2025/06/29
一名職涯諮詢師的生存法則
回顧了一下自己在方格子發布的過往文章,有找到一篇<一名伴侶諮商師的愛情語錄>,想到自己職業生涯的另一個專長:職涯諮詢,也想到佛洛伊德講的一句話:「人生最重要的兩件事,就是『愛』與『工作』。」已經寫過感情相關的語錄了,忍不住也想來寫一篇職場生存相關的語錄,希望大家會有共鳴。
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壓力調適
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工作壓力
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職場文化
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刻意微挑戰
2025/03/09
從挫折到內化:從「不行」到「能行」的 CHANGE 轉折點
當你覺得「這太難了,我不行!」時,其實只是處在改變的前半段。每個人從不會到會,從不能到能,都會經歷 迷茫、抗拒、焦慮、摸索、成長、內化 六個階段。你不是不夠聰明,只是還沒走完這段路!所以,與其害怕犯錯,不如允許自己慢慢來,因為所有的高手,都是這樣練出來的!
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改變
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成長
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挑戰
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刻意微挑戰
2025/03/04
從 A 點到 B 點,跨越 C 卡點:讓你變強的調適性挑戰策略
往往我們並非不夠努力,而是卡在看不見的障礙中無法前進。調適性挑戰就像從 A 點走向 B 點,途中遇到 C 卡點,讓我們迷茫、焦慮,甚至懷疑自己。關鍵不在於硬撐,而是換個方式突破。本篇分享四個策略,幫助你鬆動現狀、明確目標、找到真正的卡點,並靈活調整方向。學會調適後,無論變化如何,都能找到前進的路!
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調適性挑戰
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學習成長
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職場適應
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中產財富之旅
2024/06/15
為什麼孩子會面臨階層滑落?全面教育不可忽視
許多中產階級的父母非常重視教育,但為什麼他們的孩子仍然會面臨社會階層下滑的風險呢?事實上,僅僅重視學術成就,而忽視情感智慧和社交技能的培養,會讓孩子在未來的社交和職場中面臨巨大挑戰。
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階層滑落
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全面教育
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情感智慧
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CK On Board
2024/06/14
校園與職場銜接的調適之道—給新鮮人面對自我角色衝突的三個建議
新鮮人從校園踏入職場之初,容易面對到的角色轉換議題。 透過本文分享的三個思考面向,學習在職場中確立自我定位。
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職場新鮮人
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角色轉換
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角色衝突
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林燃(創作小說家)
2024/06/14
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職場就是…不會說話少說話,會說話聽別人說話!
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Carry Kuo
發文者
2024/06/14
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林燃(創作小說家) 先觀察一下環境的法則~
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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
2024/05/05
給新鮮人的職場生存語錄(下)
終於迎來職場生存語錄的最終章了!最後一篇文章要來探討的是「工作態度」。俗話說「態度決定高度」,雖然在職場上,你工作態度很好,不一定會讓你晉升到你想要的高層位階,但我相信工作態度好,你的整體工作表現、別人對你的評價一定都不會太差。為了讓大家能工作表現棒棒,接下來就來跟大家分享「工作態度」語錄吧!
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成功學
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職場故事
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工作態度
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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
2024/04/28
給新鮮人的職場生存語錄(中)
承接上週語錄,這週也要繼續跟大家分享職場生存的心得與經驗。上篇文章已經分享了五則語錄,這篇文章也會分享五則語錄,為了有連貫性,語錄編號會承接上篇文章,從第六則語錄開始。 (六)我選擇當一個善良但也有界線的人,不去陷害別人, 但同時也看懂人情世故,適時
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職場生存
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新鮮人
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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍
2024/04/21
給新鮮人的職場生存語錄(上)
之前曾寫過一篇「社會新鮮人求職指南」,隨著職涯諮詢的經驗增多,也發現很多新鮮人在離開校園、開始第一份工作以後,很容易出現職場適應的困難。我想要以過來人的身分分享一下自己的經驗,讓新鮮人可以少走一點冤枉路。
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職場故事
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社會新鮮人
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新鮮人
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