膽固醇
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1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人5月總膽固醇過高190幾，中藥治療後，現在11月總膽固醇下降到164。
膽固醇過高原因
膽固醇約70%是肝臟合成，剩下約30% 來自各種含油脂食物，攝取後代謝生成，其中動物性的脂肪影響最
近期研究指出，素食和純素飲食可顯著降低心血管疾病及癌症風險，並改善血脂、血壓及體重等健康指標。然而，專家提醒需注意營養均衡，避免維生素B12、鐵及鈣等營養素缺乏，並建議透過多樣化飲食和補充營養維持健康。
鶴田町位於青森縣中部津輕平原的中央，町內的地形由西向東延伸，西邊是田野和山林，一直延伸到岩木山，岩木川縱貫流過中心，從鶴田到六鄉再到梅澤，你會看到稻田的比例正在增加，西南部則坐落著被稱為「津輕富士見湖」的廻堰大貯水池，當地在生活、教育與醫療等方面和周邊的弘前市、五所川原市與津輕市有著密切的關聯。
食物飽和脂肪酸惡於食物膽固醇
●影響血清膽固醇高低的關鍵在食物中『膽固醇』、 『飽和脂肪酸』的含量,尤其以飽和脂肪酸影響較膽 固醇為強。
●所以1965年黑氏hegsted提出的公式,來揭橥飽和脂肪 酸的加權惡影響,多元不飽和脂肪酸的保護作用,與 食物膽固醇的輕微惡影響。
膽固醇指數見山仍是山
優格因其獨特的營養成分、益生菌和生物活性物質，對健康有多方面的好處。以下是詳細的作用機制：
1. 腸道健康與益生菌
機制：優格富含活性益生菌，主要包括乳酸桿菌（Lactobacillus）和雙歧桿菌（Bifidobacterium）。這些益生菌能促進腸道內有益菌群的生長，維持腸道微生態平衡。
文章74_2024/11/06
文/王文廷
神奇的蛋
你知道吃雞蛋對人體有哪些益處嗎？
研究指出，雞蛋裡所含的蛋白質比穀類、豆類、魚和肉類高，而且雞蛋營養豐富，尤其是蛋黃，是好的膽固醇，但也要注意適量，一天建議不要吃超過兩顆蛋黃。另外，蛋白不僅沒有膽固醇，而且營養成分高，除了有豐富的蛋白
茶是世界上僅次於水之外，最多人喝的飲料。而喝茶對健康也有很多好處，茶中的兒茶素可以幫助身體抗氧化以及促進代謝，推薦6種抗發炎茶飲幫助身體建立疾病防禦能力。
喝茶所能獲得的健康益處
茶葉含兒茶素、多酚類、類黃酮等抗氧化物質，抗氧化物質有抑制血脂肪代謝合成作用，可降低血壓、膽固醇、三酸甘油脂和血
因為最近時常身體不適，於是要求醫生為我抽血檢驗，結果出來了。指數竟然幾乎完美，只是壞膽固醇稍稍borderline， 其他什麼空腹血糖 血脂 血壓 三脂甘油酸 總膽固醇 腎功能 肝功能 等等等等 . ..一切完美。
完全是出乎我意料之外。
12月頭去照ultrasound pelvis，檢查到底
降低膽固醇：及早介入，聯合治療
一、膽固醇：隱形殺手
🟢 全球每年有 8000 萬人死於心血管疾病，而動脈粥樣硬化是罪魁禍首。
🔴 令人擔憂的是，動脈粥樣硬化的形成過程十分隱蔽，從我們十歲左右就開始了，卻往往在發病時才被察覺。
二、破解膽固醇的秘密
🟢 膽固醇會透過三種脂蛋白
降低 Lipoprotein(a) 的新療法：Zeracerin 二期臨床試驗結果
一、Lipoprotein(a) 與心血管疾病風險
🟢 **Lipoprotein(a) (Lp(a))**是一種包含 apo(a) 蛋白的膽固醇顆粒，其濃度主要由 LPA 基因決定。
🔴 高 Lp(