自動化思考
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自動化思考
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關於 認知扭曲
2023-12-24
13
郁花園心理學知識分享-「認知扭曲」cognitive distortions
#郁花園 #情緒 #認知 #自動化思考 #認知行為治療 #認知扭曲 #CBT #自我成長
2023-12-24
22
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心理學
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情緒
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認知
《好好》讓自己回到原廠設定:第15帖「自我約定」
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2023-08-25
0
如何學習「情緒表達」?
在前幾週〈懂得「示弱」能讓你更受歡迎〉一文中,我曾提到近年來心理學界關注與強調的「情緒表達」(emotionally expression)概念: 然而,「情緒表達」說來簡單,真要實行卻不是那麼容易。究竟該如何學會恰當的「情緒表達」?今天就為大家細說分明。
2022-06-22
5
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智慧寶庫
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情緒表達
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情緒壓抑