自己
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書名｜鬆弛感，就是怎麼舒服，怎麼活
作者｜小野
出版｜高寶
鬆弛，不代表躺平。
而是在這緊繃的時代，適時地卸下武裝的自己。
生活就該舒服過好每一天。
學習鬆弛感，為自己生活添加色彩。
這本書旨在幫助讀者找回真正的自己，並學習愛自己。文章指出，許多人因為社會角色和他人期望而迷失自我，建議讀者擺脫對他人眼光的依賴，並學會享受當下，不再被各種「癮」所控制。愛自己並不是沒有條件的付出，而是接納真實的自己，原諒過去的傷害。最後，誠摯推薦讀者閱讀《弄丟自己的你，過得有點辛苦吧》一書。
一月是充滿期待和展望的月份，每年年初，總是豪無來由的自信，相信今年會是心想事成的一年。
2025的年度計劃只有一個：照顧自已。
照顧自己對我來說並不容易，因為更多時候，我都忙著擔心未來、檢討過去、控制環境、照顧別人。照顧好自己是一切行動的源頭，我想專注地把這件事做好，讓其他事情事半功倍。
0/5新年新希望！我的 2025 年度計畫
