自我調整
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求職新鮮人面試後的疑惑：主管說『你可以好好想一下，因為你還年輕』，這句話是錄取還是拒絕？如何解讀？以及面試後多久可以追蹤進度？文章提供瞭解讀方法、追蹤進度的建議，以及提升面試成功率的策略，包含準備個人短中長期規劃，以及向面試官詢問回饋以利後續調整。
這篇文章提供一個催眠文本範例，旨在透過與特定音樂建立條件反射，讓使用者快速進入深度放鬆、容易接受暗示的狀態。文中詳細說明文本的三個階段：放鬆、暗示與喚醒，並提供進階的觸發條件設定，以及注意事項，例如音樂選擇和避免幹擾條件反射的建議。
從一場簡報失敗的現場，看見準備不足帶來的混亂，也看見修正與彌補的力量。與其擔憂未來，不如具體面對可能的最壞情況，做好準備，從錯誤中累積實力，讓未來更堅定。
有些疼，不是突然發生的。
它就這樣慢慢留在身體裡，變成一種不吵也不說的習慣。
我不是不痛，也不是特別堅強，
只是太早 就知道，
有些話說了也不一定被聽見，
所以後來，乾脆什麼都不說了。
這篇筆記，寫給那些看起來沒事，但其實早就很習慣說沒關係的人。
自主練習是檢驗學習成果的教學形式：特別要求學員的自控力、意志力與恆毅力。它意味著實際投入學習活動，不僅止於認知層次而已。當學員投入自主練習，能真實地從實踐中挖掘問題，並反思課堂的所聞與所思，那是大腦與眼手的融會，那是身體與心靈的合一。透過實際練習，從無感到有感，混亂到秩序，無法到有法，有為到無為！
「我怎麼什麼都不想做？」這不是你出問題，而是大腦自動開啟省電模式。當機時，別硬逼自己思考。先觀察壓力來源，再透過小事喚醒感官——聞咖啡香、聽音樂、散個步。接著，從小行動開始，感覺會在不知不覺中回來。別急著恢復到巔峰狀態，慢慢來，你只是需要一點時間，重新熱起來。
當焦慮來襲，我們常被放大了的問題淹沒。焦點放在哪裡，情緒就跟著哪裡走。別讓焦慮掌控了方向盤，學會把注意力轉向目標，把答案藏在行動裡，你就能找回自己的節奏與勇氣。
漸漸地，過往的生活模式已不再適用於我，我也無法再繼續那樣生活下去，也很剛好斷斷續續斷網，讓我漸漸習慣3c比例降低的生活，但熟悉的還是會難以割捨。
（斷網，準確來講是，感應不到sim卡）
我們是載體的船長，也是乘客。
載體為了存活，產生了需求、慾望、情緒、衝動等等自然反應，某物（？）接收到之後，產生了意念及後設認知，我們稱之為靈魂或者意識。剛出生時，我們都是船員，只能任由載體自在航行，隨波逐流，而你所能做的只有累積認知，透過一路上的體驗來認識這個世界。
隨著載體的成長，有的靈魂
💡「我，就是我」，一個看不到別人的「我」，你的世界只有一個你。一個心裡有你的「我」，別人也是你的範圍，你的世界無限寬廣💡
