自我選擇
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你是不是也常被說很成熟、很穩重，但心裡卻累到不行？不是你做錯，而是你習慣活得「太對」，卻忘了問：這是我想要的嗎？小心把原則變教條，把貼心變壓抑。真正成熟，不是演聖人，而是敢選擇自己。
芷汐聽見知遠的語音訊息，卻不再需要答覆。那些曾錯置的恩情、被放大的角色，在教授一通遲來的電話與白昱翔一次靜默的回望中漸漸剝落。她開始明白：記憶不只是記載他人的行動軌跡，更是自己選擇相信的折射角度。而現在，她決定重新命名。
本文深入探討人際關係中的情緒付出，區分「情緒勞力」與「情緒工作」的語境差異，指出親密互動既有外在回應也有內在選擇的成分。文章透過梳理語境與社會變遷，提醒我們不因新語言而矯枉過正，進而設計出更健康、持久的人際互動策略。
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今天，因為之前的新冠肺炎肆虐，導致慈惠醫院的各單位尾牙，暫時以分流的各單位為主。
因為，疫情前，是在仁愛之家的禮堂，進行正式尾牙。
而經過疫情，沒有歌唱表演，取而代之，是趣味活動。
因為，沒有豐盛的料理，取而代之，是餐店的套餐或便當。
簡單說，因為疫情，完全變樣。
難怪，在肯納基金會的受訪
今天早上好冷，很不想從暖暖的被窩裡爬起來。
孩子們應該也是吧?!
聽到女兒洗餐盤的聲音，她已經起床了。
我換上運動外出服走出房門，看到她穿著學校運動服外套站在廚房，下半身卻穿著運動短褲。
「你的腳不冷嗎?」
「不會！」
不能讓所有人先滿足基本需求的海島文化，在追求任何標籤後都是繞遠路：千萬文字的憲法、法律與行政命令無法讓犯罪從島上消失；千萬雕像的信仰無法凝聚全島民往永續未來前進；數十種母語甚至不足以代表島嶼數千年的歷史過程：Ēng用kah佮koh閣khah較chē多ū有sáⁿ啥lō͘-iōng路用?
我是一個很容易往心裡去的人，任何人說的一句話都會讓我陷入低潮，然後瘋狂檢討自己。
原來我可以選擇「不做反應」。
約拿．博格作為一個世界知名的行銷教授，他所著的書本本暢銷，各類行銷人無一不把他的經典奉為圭臬。我們都嚮往跟大師學習，然而就如他在《如何改變一個人》中所說的：「人們要是感到別人在逼迫或試圖說服自己，通常會反抗並堅持己見。」
為什麼有些「大師」講得頭頭是道我們不買單，而約拿．博格卻辦到了？
