衰老
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「世人總在構建自己未來的老年，以為一旦年邁，面對充滿無可挽回的現實，就會樂得清閑，就會不設防，隨遇而安，樂得退居一所小別墅，充當工頭。然而，一旦年事已高，他們才明白不對了。他們需要其他人才可自保。至于這個老頭兒，必須有人聽他說話才覺得自己活著。」（加繆《嘲諷》）
沒人會因為自己早已設想過多次，就可
本文透過作者觀察公公的生命歷程，從百歲櫸木盆栽，對比出公公早年的能力與晚年的頹勢。公公因視網膜病變近乎失明，在婆婆驟逝後，生活更是陷入孤寂與怨懟。然而，在兒子的安排下，透過國標舞，公公重新找回生命的活力與自信，家中以為凋零的百歲櫸木盆栽也重新發芽，展現了人生下半場的生命韌性與意外的風景。
顧好人類第二大腦，健康活百歲：腸道益生菌可抗老、增強免疫
我們都曾被延長壽命的想像吸引：改造基因、突破藥物、逆轉老化。然而很多時候，答案其實就藏在日常生活裡——在我們的肚子裡。腸道被稱為「第二大腦」，不是比喻，而是因為它擁有獨立的腸神經系統，能自主運作、與免疫、代謝、情緒緊密互動。顧好腸道，就像為
電影的中文譯名明顯致敬黑澤明大師的《生きる》（台譯《生之慾》；港譯《流芳頌》） ，且我相信許多觀眾應有同感，片中前法國文學老教授的精緻獨居生活令人聯想起《新活日常／我的完美日常》，不過《新》更接近「生之慾」，描繪的是生活中的小確幸，其核心是樂觀積極的，《生》則是逐漸走向衰亡
（下有劇透）
伊莉莎白·史巴克（黛咪·摩爾 飾演），年輕時是好萊塢當紅的大明星。
年華老去，演出機會減少，只剩在電視台主持晨間健美操節目，
而這長壽節目是電視台的招牌。
伊莉莎白滿50歲那天，製片人哈維（丹尼斯·奎德 飾演）
說她年紀太老了，不該再繼續主持節目，
趕緊收拾個人物品，明天開始別再來
金句：獨居不表示孤立無援，和家人住在一起也不意味著就可以放寬心。
這本書最終傳遞的訊息是，我們應該以積極的態度面對老年生活，提前規劃並做好各種準備。這樣，我們才能真正享受晚年的生活，無論是否獨居，都能安心且有尊嚴地面對死亡。上野千鶴子的書不僅是對老年生活的思考，更是一種對生命的尊重和熱愛。
當下我這幼稚的法官判定她的眼淚，不如母親純淨，但是母親看見她，就像對我說話那樣平靜。我卻不平靜。
記得大舅舅有著肥碩的身形，喜歡開玩笑，有著各種汽機車駕照，聽說他還會開聯結車、大卡車跟貨車，可以說是對各種車都能駕馭的好手，停車也只要一次就能倒車入庫。這樣的他並不喜歡讀書，甚至為了逃避上學而蹺課
