規律生活
#
規律生活
含有「規律生活」共 7 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
難得可貴的假日怎麼過?
先生與我達成共識,有計劃的渡過假日,假日開始前把所有要做的事情排定,列表操課,久了之後就會知道,某個時間內我們要應該要完成那些事情...
2023-11-23
4
#
假日
#
生活方式
#
規律
青光眼的衛教資訊與生活習慣分享
青光眼患者常見衛教資訊分享: 良好的睡眠、避免黑暗處、穩定的情緒....
2023-09-11
6
#
青光眼
#
睡眠
#
衛教資訊
生活翻新│個人時間表:學習好好生活而不迷失自我
離職後第三週遇上了端午連假,為了能把握時間陪伴家人,於是將每週的寫作進度提前完成。
2023-06-30
14
#
離職後的生活翻新
#
滄藍
#
生活翻新
對於早起的省思(下)
接續上一篇文章,歸納早起的好處,除了有一些額外的時間可以運用之外,更可以讓自己在對抗寒冷中獲得小小的成就感。月光相信成功人士大都是這樣的,對於早起有著莫名的堅持。堅持在一早起來就把自己準備好,不准偷懶,這樣一早就是維持在最佳狀態。這樣的氣勢十分重要,沒有轉圜餘地,不能找藉口,就是要早起去完成已規劃好
2023-03-21
21
#
深邃月光
#
規律生活
#
個人成長
對於早起的省思(上)
說到早起這件事,就是跟減重一樣很容易被打臉的。因為自己也不確定能否做到,除了平常上班日必須要早起之外,假日晚點起床也是很常有的事。如果遇到連假,更是容易天天都晚起。雖然是如此,還是可以從早起的好處來思考許多事情。在冬天早起,應該可以視為一種運動與自我鍛鍊。為何會怕冷?除了是衣物穿得不夠多之外,例如原
2023-03-20
25
#
深邃月光
#
規律生活
#
個人成長
規律生活
最近想做的事很多,也都依照內心想做的去做,卻發現擅長的事做得多,挑戰的事做的少,而這些挑戰的事也同等重要,若都依照自己的偏好,肯定會顧此失彼,因此我調整作法,將時間分配給每件事上,在固定的時段做固定的事。
2022-11-23
4
#
規律生活
書摘《一流的人如何保持顛峰》:正向心理、實踐使命
更拚命不會更成功 第一本結合最新績效科學實證 揭開讓你充分發揮實力 同時避免倦怠與過勞的秘密!
2022-01-31
5
#
書摘
#
使命
#
壓力成長