覺察
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這篇總序，不是摘要，
而是整套覺察修學的定位。
六識覺察總序
從感官，到空性的方法論
我們每天醒來，
世界便自動展開。
光進入眼，
聲音落入耳，氣味牽動記憶，
味道牽動慾望，
觸感牽動抗拒，念頭牽動自我。
我們以為自己在「活著」，
其實大部分時候，只是在自動回應。
六識
如實
如果不能如實，一切方法都只是安慰
很多人想學覺察、學放下、學空性、增加靈感、明心見性。
但有一個問題很少被問：
我們真的願意如實嗎？
真真切切的對自己誠實?!
它只是幾個很簡單的動作：
看清楚。
聽清楚。
感受清楚。
承認清楚。
問題是，我們常常不願意。
紫微斗數十四顆主星中，有三顆樂於付出、喜歡照顧人的星曜，若命宮主星有這三顆星曜的人，代表自己非常照顧身邊的人：太陽、太陰與天梁星。
#太陽是中天星、父星，無論廟旺或是落陷，個性熱情直率無心機，充滿領袖特質，缺點是有時太過強勢。
#太陰也是中天星、母星，無論廟旺或是落陷，個性細膩體貼有耐心
之前臉書推播我周慕姿老師<停止內耗>的課程，我那時還覺得自己似乎沒有很內耗。
然而前陣子意識到自己很容易內耗，只不過是主動跟經理提議事項，我也會反覆擔心，自己的建議是不是太多餘，或是太沒有建設性，然後心裡想著經理會如何評價我。經理每反問我一個問題，我的擔心就多一個，但事後證明經理只是在釐清事情的前
明明每天都在選擇，有沒有突然覺得：我不是自己人生的編劇？
－現在做的努力，是在靠近想要的生活？還是只是在忘記不想要的？
－深夜的滑手機、爆買、追劇——是自主的選擇，還是被壓抑後的代償？
－重要的事，我是在『不得不』，還是『我願意』？
「自主」：不是叛逆或放縱，而是把方向盤握回來，讓生活重新有感。
「改寫生命軌跡」聽起來很沈重，但我從《深夜加油站遇見蘇格拉底》一書中，找到了為自己的生活按下「暫停鍵」的方法。
本文分享如何透過紀錄、為生命負責等練習，從「自動駕駛」切換至「手動導航」，重新掌握意識的主導權。
5/5深夜加油站遇見蘇格拉底
除舊布新
P184-一旦你開始認真思考 別人認為你應該 必須做甚麼 都不重要了.
這幾天是春節假期。
理智上知道應該開心，應該放鬆，應該珍惜難得的團聚時光。但情緒卻沒有跟上。
在婆家，特別是這幾天，那些過去的不愉快無時無刻被提醒著，而想到要長時間相處，心裡更是落了一下。
今年這種感覺特別明顯，也許是因為我開始願意承認：在這裡，我並沒有那麼自在。
除夕夜，餐桌上，婆家人坐得
大過年的，說件關於阿嬤內褲的故事給大家笑一笑。
故事主角不是阿嬤，是我本人，還在交往初期，老公偶然看見晾在陽台的「小」內褲問我：
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「寶貝～這是你的嗎？」
「喔對啊，怎麼了？」
「我沒交往過穿這種Size的女朋友耶」
「........」
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一直知道老公是
出生在春天的你，正感到生存的擁擠嗎？無論是負重的丁火、求生的乙木或突圍的甲木，不必在競爭中內耗。八字不只是命運，更是人生策略。玉米老師帶你進入「春季生命實驗」，拆解各日主的處世藥方。不必開得最快，但要開得自在。 找回專屬你的生命節奏，全文詳見方格子專欄。