過度付出
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上一段感情正式畫下句點了。
原因很多，但其中一個很重要的原因是我過度的付出。說起來很諷刺，明明是因為太愛才會這樣做，最後卻成了感情的殺手。
我以為愛就是要全力以赴。我想讓他開心，想讓關係更好，所以我做了每一件我能想到的事。他的需要，我都放在自己前面；他的情緒，我比他還在意；他的問題，我比他還急著
在本文中，丁火媽媽面對即將到來的偏印流年感到擔憂，擔心會有摯愛再次離開。
透過與蓋瑞的深入對話，蓋瑞幫助她認識到自我存在的重要性，並強調為自己而活的重要性。
今天的實踐是每天做一件為自己而做的事，並學會感謝自己。這不僅是一個心靈的探索，也是邁向目標與自我邊界的重要一步。
我很常聽我爸在抱怨說「我幫他們這麼多，啊都沒有人感謝我」，小時候我會替他感到不值，但成長的過程中，我看到很多人都遇到了相同的課題，甚至連我自己偶爾都會有這種想法。然後就會延伸出幾個詞彙：「過度付出」、「過度奉獻」，到底為什麼會有這種症狀呢？
明明我們都是出於自願，為什麼又會感到...
為什麼過度付出，會讓人總是在關係裡受傷?
你是個凡事都想做到盡善盡美，為重要的家人、朋友兩肋插刀也在所不辭的人嗎？
但卻常在關係裡感到受傷，覺得不被體諒甚至是付出不被重視？搞得最後兩敗俱傷，失望收場？
其實付出本身並沒有錯，人跟人的關係也是建立在「互相需要」，但前提是你得先照顧好自己。
他們對愛情的信念，就是付出時間、金錢、精力，就能夠換取對方的感動，用自以為是的付出，以量化的付出來換取回饋，這樣的愛情價值觀常常出許多影視作品或愛情小說裡頭，所謂的「追求」套路也製造了許多拯救者。
我們總是認為：「付出的自己才有價值」
對別人好，別人就會對我好。」這個道理乍聽起來好像是真理，但其實並不是這樣的，請聽我娓娓道來…
