陪伴自己
#陪伴自己含有「陪伴自己」共 12 篇內容
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心的力量才能帶動改變，真正的療癒力量在內心，不是藥物 當我們的身體長期有不舒服的症狀反覆出現，而且治療效果不好時，就是身體在跟我們說話，那些不舒服的地方，藏著被我們壓抑的情緒。
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蘋果馬鈴薯的沙龍
2023-12-04
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陪伴自己，幫自己加油的三種方法人一生最多擁有的時候是「獨身」，或稱之為「孤獨」。
因為有很多時候是沒有人能隨時在你旁邊的，你思考、執行，發現問題，解答問題。自己面對一切一切沒有辦法立刻找到解答的那些時刻，說穿了還是只有自己能夠陪伴自己。
在這樣的時刻，誰來幫你？如果沒有求救，沒有人會知道。甚至我們可能需要在臉書、IG等公開的社群
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愛美麗的沙龍
2023-05-31
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學習陪伴自己，是ㄧ生最好的投資（下）之所以要學習陪伴自己的重要理由，就是在挫敗、低落、難受的時刻，如同下雨時為自己撐一把傘，不至於全身濕透。
2023-04-14
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學習陪伴自己，是ㄧ生最好的投資（上）這不是廣告文，當您看到主圖時已經結束招生了：）
會放這張圖，主要是想推薦《陪伴心理學》這本書，同時也說明這篇文產生的背景脈絡，想從這場讀書對話分享會說起。
你想陪伴的人是誰
因為主題是陪伴心理學，所以在分享會的一開始我都會問來參加的夥伴「如果心中帶著一個想陪伴的人來參與學習，那麼這個想陪伴的人是誰？
2023-04-05
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20230316 我的美可以是跟主流不同的美嗎？主流聲音說的美，是誰說的？為什麼這樣說？那帶給人的支撐是什麼？
你真的同意和喜歡這個美的觀點嗎？有沒有出現過其他的可能性？
如果不喜歡，你想要的觀點會是什麼？什麼聲音能支持你活出喜歡的樣子？
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幸福魔法實踐者明德的沙龍
2023-03-16
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20221122 如何在困難的時刻靠近最重要的渴望我的生命不是沒有困難了，而是慢慢在每次的困難中靠近自己最喜歡的樣子。在低潮時或者生命尾聲時，我會對自己說，還好我有試著......，知道自己力氣和能量有放在最在乎的人與事上面。
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幸福魔法實踐者明德的沙龍
2023-03-13
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20230221 如何讓我過著自己都羨慕的生活「好羨慕別人吃高級餐廳、開名車、住幾百坪豪宅、環遊世界、擔任高聲望的職位喔！」
以前的自己常常羨慕與嫉妒著別人，而那股羨慕並沒有讓我過得比較幸福，甚至會有些自卑，一直看到自己的匱乏。
然而那些真的是我內心渴望與需要的嗎?
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幸福魔法實踐者明德的沙龍
2023-03-13
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心靈成長｜覺察情緒，回溯童年陪伴自己那天有個重要會議，前一晚竟輾轉難眠。
一方面是左手肩膀疼痛，加上貼藥布過敏，紅腫發癢，怎麼睡都不安穩，一翻身就醒。另一方面是腦袋轉個不停，一直想著會議該怎麼進行，還可以怎麼做比較好，自己能力好像不夠，平日怎麼不多努力點...巴拉巴拉，一堆念頭跑出來，占據我的思緒，無法平靜。
2022-03-10
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於是，我沿著羅斯福路，哭著走回家。於是，我沿著羅斯福路，哭著走回家。
立秋過後，逐漸轉涼，走在紅磚道上，踏著黑夜前行，我的眼淚撲簌簌地滑落。晚間十時，人潮漸漸稀落，路旁仍是車水馬龍。
最近內在有許多挫折感，不管是與人的連結或是自己的學習上，常常有力不從心之感。加以一位重要的夥伴生活遭逢巨大的陷落，我為他的遭遇感到悲傷難過、以及深深的
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婷婷的沙龍
2021-08-20
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