這段疫情升溫的時間我是如何陪伴自己，而我們又該如何面對逐漸恢復的社會環境呢？

不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。-阿爾弗雷德·阿德勒 你還記得是從什麼時候開始，社群上開始鼓吹大家勇敢的做自己嗎？我想應該是從被討厭的勇氣這本書的出版開始的吧！這本書在2013年出版，至今依然強勢的待在熱銷排行榜上，這顯明的提醒我們，身處於群聚主義中的我們是如此需要接納「自己獨特的性格」這樣

在這個汲汲營營的生活裡，不知道從什麼時候開始，愛自己竟然成了一件如此難的事情，可我們陪伴了自己這麼長的歲月，難道會不知道該怎麼愛自己嗎？是忘記了還是害怕想起來？今天的文章要教大家，三個步驟帶你想起愛自己的感覺

我們不用去追逐別人眼中的璀璨，好好成為自己這一顆鑽石，看見及肯定自己身上的光芒，在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。— 蘇絢慧

不知道從什麼時候開始，情緒在人類文明裡變得避之唯恐不及，當我們再說一個人有情緒時就好像在責備他，只有平靜、穩定的人才是健康的，甚至還會覺得這個人很了不起！然而平靜穩定的人是真正的面對情緒後的穩定，還是掩藏情緒假裝看不到？今天這篇文章想帶大家看見情緒背後真正的目的與價值！

戀愛在人類生活中，一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生，很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣，藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光，看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。

劈腿從來就不需要任何的理由， 只有當這件事情被拆穿的時候才會需要很多的藉口。 劈腿是這個時代下，經常會被拿出來撻閥的議題，然而這個行為背後卻帶有不少的心理因素。很多人都以為劈腿只有單一的問題，然而不管愛或不愛還是其他因素，都沒有辦法單一成就劈腿的行為產生。

讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一，是內心深處的恐懼與害怕，害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人，於是小心翼翼的把自己變得透明，深怕一個不小心，我們就成了眾矢之的。

只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。 透過理解你內在的黑暗與神秘，你會變得簡單純粹。—榮格 我有很長一段自卑的日子，不論是家庭背景還是長相才能，我從來都沒有滿意過，也從來沒有好好地感受過開心的情緒，總有一個完美的目標在等著我不斷往前追，後來我才知道，在黑夜裡是找不到太陽的。 什麼時候開始意識到自

在我有記憶以來，「活在這個人生世上，只有努力是成功的唯一條件」，甚至全世界都在提醒著我們—「與其算自己有多努力，不如問自己還可以多努力」，然而我們卻從來都沒有辦法為「努力」這件事情下一個標準，到底我應該要做到什麼程度才足以證明我是個努力的人，努力成了一個遙遙無期的目標，越走越覺得茫然，越覺得害怕。