家味人生
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期望將生命的故事化為美麗的文字，讓我的故事也能引起共鳴與感動，讓我們嘗試去改變去翻轉，期望讓這美麗的漣漪持續擴散。
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由新到舊
放暑假~看電影炎炎夏日，孩子放暑假了，要安排外出活動，走沒幾步就流汗，加上異常氣候，黏膩的汗水，讓人感到煩悶。於是跟孩子討論室內活動，能吹冷氣又能打發時間除了圖書館，看電影也是不錯的選擇。來看場電影吧~
暑假開始，很多卡通電影也紛紛上映，放暑假前，孩子學校已經安排看了腦筋急轉彎，於是孩子選了聽說還不錯看的
2024-07-23
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輕艇、龍舟初體驗應景的端午節，隨著節慶，好多地方都在舉辦活動，應著朋友的女兒想參加划龍舟與玩輕艇案需要同伴，於是邀約我們家兩個一同前往。近期天氣逐漸炎熱，老大最怕炎熱的天氣在戶外活動，一起開始還在猶豫不想前往，但到達目的後，透過教授開始解說與指導，學員們穿上救生衣後，開始拿起划槳玩起來，因為好玩自然忘記炎熱了。在安
2024-06-22
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女兒彈琴的樂趣大女兒從出生後就發現是左撇子，不論是拿玩具，拿東西，練習拿湯匙吃飯時一律都是先伸出左手，長輩曾因此強烈的要求我們要改成右手，理由是為了讓孩子去適應群體與社會。先生自述也是左撇子，但被公公硬改正成右手，雖然現在寫字、拿餐具是右手，但他仍覺得左手做起事來比較順暢。我們曾經也猶豫是否要逐漸修正孩子的習慣手
2024-05-12
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來場旅遊旅遊是一場安息
旅遊是一場重新開始也重新檢視
旅遊注入新的心力、也沉澱了內心，
旅遊帶來新視野，
旅遊，是遊玩也是關係的建立與重新的開始。
從去年12月開始，
哪來這麼多事情，
在工作上忙不停，
像個陀螺一樣不地打轉。
在心力耗竭的情況下真的很想離開職場。
難得完成一段落，為自己
2024-05-12
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【親子話題】運動習慣從小我就不愛運動，除了沒人陪伴也沒有習慣，更不喜歡運動後全身黏膩的感覺，也認為自己很健康不需要刻意去運動，直到某天身體拉警報後，醫師中肯的建議，藥物是一時，運動維持身體健康才是根本，於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。
反觀先生從小就有運動的習慣，他喜歡打羽球、跑步、爬山，打籃球、游泳等舉凡
2024-04-23
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女兒的手做生乳酪蛋糕老大心血來潮，看了生乳酪起司蛋糕影片後說自己做看看打發無聊的時間，
連假到哪都人擠人，天氣熱，人又多的地方，不是我們的選項，於是提議去採購與吃美食，度過一天，帶著孩子開心的採買，隨處逛逛也是放鬆的時刻。
回到家，老大迫不及待地開始動手做看看，看到在廚房裡忙進忙出的老大身影，熟練地拿著做甜點的器具
2024-04-10
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不銹鋼鍋初體驗最近嘗試使用不銹鋼鍋具烹煮食物，一直都是不沾鍋的愛用者
不論煎蛋 煎魚總是能輕鬆上手，但回顧了去年，光是不沾鍋具已經淘汰換了好幾個，這些家總下來的錢也不少，不沾雖好用，但只要不小心有刮痕表面破壞後，溶出毒素外也將這些吃下肚，清潔也要注意不能刮到，煮飯更要小心翼翼的，每次總要定期的檢視鍋具，，定期的
2024-03-20
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【台南美食】開元路無名虱目魚台南有名的虱目魚，除了能做各式各樣的虱目魚料理，從魚肚、魚皮、魚腸、魚丸等等，應有盡有，但個人唯獨最愛就是這間位於開元路的虱目魚皮湯，真的很吃又Q彈，湯頭又鮮甜，吃遍大台南的魚皮湯，總覺得目前還沒有吃到比這間好吃的。有些是沒有裹魚漿的魚皮，刺若清除不乾淨還會吃到刺與油膩的感覺。唯獨這間的魚皮，料理得
2024-03-03
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變魔術~煥然一新的空間 新的一年，為自己找個時間，好好的沉澱情緒與整理思緒、也需要為家裡囤積的衣服、物品做整頓與清理。為自己預備好迎接新的一年新的挑戰吧。
平常因為工作忙碌，用不到的東西或新品，暫無時間整理都統統丟在儲藏室，一開門差點被土石流般地流瀉下的東西給砸到，也該為他們找個家吧。整理物品是最大工程，但仍舊需要一
2024-02-17
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「單單好食」晚餐時光
記得曾在職場上遇見一位同事，每次看到其他同事在吃飯時，吃的津津有味，她總是懷著羨慕的眼光看著對方，然後直言告訴我們，他吃飯進食只是為了「維持生命」，對於食物無法有渴望或享受的滋味。當下的我，是震驚的。因為享受美食、與所愛的人共進一餐，一直是能讓我感受到幸福又滿足的事。
小時候我們最期待的就是
2024-02-10
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《獵人心得》諾布的創傷後壓力症候群
獵人卡通進展到嵌合蟻時代，真的非常刺激，當中得以看見許多創意與作者想表達的意念。
蟻后的使命是要誕生蟻王，舉凡天上飛的地上爬的，都成為他的養分，初代的嵌合蟻，具有螞蟻和物種的結合，嵌合蟻的使命就是服侍蟻后，需不斷的去獵取營養的獵物供蟻后服用，最後人類也成為獵取對象，透過不斷的繁衍與基因的改變，
2024-01-04
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【獵人心得】奇犽與原生家庭
最近因為孩子們的同學在討論《獵人》，孩子回家反應想看看這部卡通，記得這部片子好多...年前了，於是我們也就陪著孩子們一起看，但畢竟有些畫面較血腥與暴力，大人需要在旁輔導與說明，必要時有些畫面要先跳過。
再度去觀賞同一部作品時，有著不同的想法與看見。成人後，常會在某個情境下，突然「自覺」與「
2024-01-03
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「親子成長」孩子的同理心
前幾天在廚房忙著預備晚餐，小女兒過來跟我聊天，娓娓道來班上發生的事情，班上有某位男生對某一位女生開玩笑，戲弄說她喜歡某某人，最後讓那位女生氣哭跑出去。小妞看到同學難過的跑出去，獨自一人坐在草皮傷心難過。自己也悄悄地跟在後面，默默地在那位女同學旁邊坐了下來，那位女生看到小妞也坐在她旁邊，兩人對
2024-01-02
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「自我成長」朝著健康努力吧天氣變冷了，胃口卻變好，在工作中常常想吃東西，看到體重計的數字逐漸攀升，不得不興起「忌口」與「減肥」的念頭。
但減肥這件事需要有「環境」和「毅力」，每天快到中餐時間，同事就會開始詢問中午要吃什麼?點完中餐後，接著就問要喝什麼飲料?有時候已經下定決心要自己帶便當或者吃健康餐，只喝開水 ，但當身
2023-12-12
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「親子成長」爬山運動去~ 假日是我們全家一起運動的日子，周六早上全家一起去爬山，對我們而言，爬山有一個吸引的動力，就是中途休息站有原住民部落的美食，提供好吃的各式小菜與美食，最好吃的是芋頭粿，口感Q彈，還搭配蟲鳴鳥叫的自然環境，真的很放鬆，這成為我們運動的動力。
一路上努力的爬山運動終於抵達休息站，點了美食一邊享用暫
2023-11-04
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【親子成長】擁抱的力量幾天前，與先生公司同事聚餐， 當晚因用餐時間晚，聚餐結束後返家已近晚上10點，返家後，大小妞呼喊這麼晚了，於是大妞開始動作急忙跑去洗澡，小妞則臉露疲態，開始發酵情緒。一邊拿換洗的衣服一邊開始抱怨:「不公平，今天姊姊都不用洗碗?」
一開始不以為意，沒有太在意小妞的話，但她開始不斷的重複:為什麼姊
2023-11-03
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「自我成長」邁入中年大叔的騎士夢 小志最近剛與兩個「拜把兄弟」一同完成騎重機環島的盛舉，這場計畫許久的夢想。也因為購買了重機後，開始醞釀的計畫。
小志是個孝順認真的人，年輕時聽從著父母的建議順從著努力唸書考好學校，畢業找好的工作，找個合適的伴侶結婚。而今邁入中年，在職場工作也一段時間也小有成就，擔任了高階主管職，雖然有好的
2023-10-31
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【親子成長】看見孩子的獨特性因為假日與同事有個聚餐，兩個女兒想跟著媽媽去吃好料。於是下午準備換裝出門。但光在出門預備與穿著這件事情上，就能明顯看出兩個獨立個體的孩子，不同的處理方式與想法。
大妞個性比較謹慎，不喜歡出錯，凡事喜歡在規則中進行，所以從小就是個懂自律並自動自發的孩子，只要告訴她，要做什麼事情，總能在預先安排好時間
2023-10-30
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「社會觀察」王伯伯的無奈前幾天去關心拜訪王伯伯，看到王伯伯臉色不太好，關心的詢問一下，王伯伯逐漸吐露心聲，他說前幾天收到一張紅單，上面寫著被「民眾舉發」，違規事實:駕駛人駛出路面邊線不依規定使用方向燈。違反法條是道路交通管理處罰條例第42條00項00款，要被罰1200元。
王伯伯平常需要照顧輕微失智的太太，有時因為子
2023-10-26
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「單單好食」一個人的晚餐
鄰居的伯伯最近剛從職場上退休，一下子突然時間變得好多，原本重心在養兒育女、賺錢養家，如今這些任務都完成了，突然間沒有生活重心與目標了，也逐漸失去與社會的連結與社交關係，僅有的就是朋友、鄰居與家人，此時若不讓自己開始調整心情，開始適應老後生活，很容易陷入疾病與憂鬱中。
開始打掃清理吧!整頓著過去
2023-10-22
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「職場成長」工作 學習 成長工作、理想與熱情，似乎無法成為一體，每個人對於工作有不同的見解與期待，有時候創新服務似乎很難發揮在制式的體制內，老闆、環境的不允許，要能持續下去工作的動力很多因素，可能來自於薪資福利穩定或辦公氛圍佳，或深耕多年的寶貴經驗不願意輕易放棄。
但想要在中年時期轉換跑道，則會新增許多考量例如家庭、交通、薪
2023-10-17
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【照顧聊聊】傳奇爺爺你曾看過年老的臉龐但卻充滿著炯炯有神的眼睛?! 雖然有著滿頭白髮但卻是帥氣的容貌嗎?!
第一眼看見傳奇爺爺就這是這樣模樣，余爺爺聲音鏗鏘有力、說話雖然有濃厚口音，但可以感覺到結實與雄厚，雖然爺爺需柱著拐杖行走，但仍努力地挺著身子在移動行走，堅強的個性就如同過往他為國家奮力而戰一樣。
傳奇爺
2023-10-06
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【親子成長】逃走的父母 這學期開學，學校人事有了很大異動，看見了許多新面孔的老師，大妞班上有一位男同學，沒有與爸媽同住，主要照顧者是祖母，阿祖照顧哥哥和就讀三年級的弟弟，爸爸再婚另娶，但兩夫妻在外地工作，將照顧的責任丟給年輕的阿祖。
阿祖大概60多歲，負責接送與照顧，新學期新的老師看到阿祖來接孩子馬上跑過來打招呼，就在阿
2023-10-06
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「親子成長」宮崎駿電影 《風起》風起時，可以帶著夢想一起飛翔啟程。風停時，隨著風吹起的華麗與激動，將短暫的止息化為永恆。
宮崎駿的「風起」電影，讓我們看見不同時空背景的人們，經歷戰爭、失散與分離，在戰亂後的混亂時期夾則著重建的希望與起飛的夢想，原來人性的堅強與韌性就在那時被建立與重塑。雖然經歷失落、痛苦、與辛苦，但【愛】一直都在
2023-10-04
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【照顧聊聊】 懷念的滋味-茄茉菜媽媽在生病前，過著多采多姿的生活，每天忙得不亦樂乎，暑假期間還能幫忙照顧孫子，是子女們的支持系統，也是孫子們的眼中有愛心又溫柔的外婆，但因為去年中旬發生了【缺血性腦中風】，經歷過住院與復健這一段漫長的過程，終於能稍微恢復正常自理的生活，雖然病後有後遺症，但媽媽仍不忘記給自己微笑，給自己勇氣堅持下去努
2023-09-22
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【親子成長】 陪你多走一哩路大妞是我們家第一個出生的小孩，身旁開始有許多關懷聲音在叮囑，小至喝母奶或牛奶、尿布的品牌、副食品怎麼吃，如何照顧、直哭的時候要不要馬上抱?直到開始進入幼稚園時期，會有更多殷切的關懷聲音，這些聲音可大可小，但聽在父母耳中常不知如何是好。
小時候大妞很內向又高敏感，遇到認識的親友或爺奶，不太會主動地打
2023-09-21
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【食療】酪梨鮮蝦蔬菜沙拉酪梨-金氏世界紀載最營養的水果，是低糖高能量的食物，含多量不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇含量之功效，防止心臟冠狀動脈梗塞之發生，酪梨含鐵量高，為貧血者良好之食物。也是高纖食物的一種。種種的好處，不得不說，在盛產季節一定要常吃。
自從上次去了菜市場，看到一大堆綠油油的酪梨，就買了好幾顆回家品嘗，酪
2023-09-07
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【照顧聊聊】-家人住院篇媽媽原本有著豐富精采的生活，但因為疏於照顧身體病倒了，住院治療檢查發現是「缺血性」腦中風。得知媽媽必須開始住院治療時，對全家而言都措手不及，面對手足們均已婚、有小孩要照顧、均有全職工作、不同住、分居外縣市，正個家庭開始進入遠端的溝通與討論。
1.住院的照顧人力:
誰來照顧?照顧多久?媽媽的
2023-09-07
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【照顧聊聊】-阿珠姨的照顧宿命論 阿珠姨罹患乳癌多年，一直遲遲不願去就醫，每次給的回覆就是，她若去住院治療，罹患腦中風臥床的先生怎麼辦? 誰要來照顧?她兩個兒子都在工地工作，都是需要夜間好好休息也各自有妻小要照顧，不可能要他們放棄工作照顧爸爸和我。因為短暫這些難以解決的問題，所以阿珠姨犧牲自己自願擔任那位「照顧者」。
每次
2023-09-07
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【照顧聊聊】-美麗阿姨的故事美麗阿姨照顧腦中風ㄉㄠ半側偏癱的先生已近12年，從原本尚可恢復自理能力的先生，因為又經歷二次中風加上罹患帕金森氏症，疾病後期只能臥床。以往跟阿姨聊天常常感受到有氣無力、很憂鬱，也常主訴自己的頭痛、心臟不舒服，加上要照顧生病又不願意配合的先生，身體的疲累與內在的心理壓力常導致身心症候群。先生年輕時對家
2023-09-06
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謊言博物館-謊言與虛假【家庭】是個小社會，也是孩子出生後第一個面對與適應的地方，活在似是而非的生活與家族，許多被大人看似對的道理，在小孩的內心中卻有著許多存疑與不安，但從未聽過「真理」，很自然地這些「謊言」與「虛假」就光明正大的居住在每個人的心裡。
小時候常聽見的第一個謊言，大人諄諄教誨，因仔人有耳沒嘴，遇到不對或
2023-09-02
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再見了~五色鳥很喜歡在家忙外面的路邊散步，總能沿途欣賞風景與許多鳥類，這裡因為種植許多樹木，常吸引許多不同種類的鳥，每天都能聽到賞心悅耳的鳥叫聲。
自從發現外頭那棵枯木有了五色鳥寄居後，總喜歡在運動經過時，抬頭看一下樹頂，總能看到可愛的五色鳥露出一顆彩色的頭在樹洞外，好可愛。
昨日外出散步，小妞主動告知，家門
2023-08-28
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遇見過去與未來我在服務人群的工作中，看到過去的自己，一個困在自己內心無法掙脫的時期，那樣的思維與想法，總會折磨一陣子，直到「自覺」來敲門，才會猛然驚醒，而開始跨步向前。
我在服務人群的工作中，看到人性的貪懶，有錢有資源的人，能透過權力和名人的來施壓，獲得他們不太需要的服務，已經擁有的還要更多。
我
2023-08-25
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澎湖漫遊 我喜歡澎湖，走在街道上，享受夜晚吹撫而來的晚風，夾雜著鹹鹹的海水味道，隨處走走都是美好。
我喜歡有海的島嶼，充滿熱情和夏天的味道，充滿奔放與內斂、充滿古老與新生命的結合，第一次走訪澎湖，就愛上這裡的風景。少了都市的塵囂，多了恬靜與安穩的味道。這座有歷史經歷風霜的島嶼，每一處都有著許多的故事
2023-08-25
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職場媽媽VS全職媽媽的辛苦談職業媽媽與全職媽媽都不是件容易的事，直到自己經歷過才了解其中的差異。媒體新聞很愛放一些浮誇並要逼死一般人的新聞稿，例如:某某明星生了小孩後身材恢復之神速，如同一樣沒有生過?難道生過孩子變胖後的媽媽們就不努力嗎?或某某知名媽媽兼顧家庭和照顧孩子，還能提供足夠的經濟能力?對於凡夫俗子的我們而言都是壓力和
2023-07-20
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【照顧聊聊】一顆充滿感恩的粽子以往端午節總能吃到「媽媽牌」親手製作的肉粽，裏頭有滿滿的餡料，有我們愛吃的豬肉、香菇、花生等還有特製的專屬餡料。家傳的味道總是能勾起我們許多回憶、美食、家鄉味讓人充滿回憶與思念。
直到去年媽媽生病後，原以為再也無法吃到媽媽的手做而感到遺憾，之前隨手可得的食物，變的珍貴，不確定自己是否也能複製這樣的味
2023-06-30
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【照顧聊聊】-蔡阿媽的微笑蔡阿媽72歲，照顧腦中風先生已十餘年，每次關懷和探視阿媽時總是滿臉愁容，因為高齡身體退化，面對長期臥床無法自理的先生，身體照顧上越來越吃力，常主訴身體疼痛、血壓高、整個人無法輕鬆，日子仍舊要繼續下去，面對無止盡的「照顧」前方，似乎看不到出口，每天面對唉聲嘆氣的先生，整個人也陷入憂鬱的狀況，看不到前方
2023-06-15
2
【照顧聊聊】獨居長者最近新聞沸沸揚揚的AI，不可忽視已經進入我們的生活，科技產品、大數據統計、智慧生活，資料分析等等。其實真的便利不少。如果說高科技能解決一切事情，那期望設計者也能在照顧這件事情上，創造出更人性化的照顧機器人取代人力和體力不足的問題。但如果AI未來也能設計出「照顧機器人」可以協助搬運長期臥床的病人去就醫
2023-06-07
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【食療】~蒜香洋蔥番茄野菇薑黃湯每到季節轉換之際，病毒常蠢蠢欲動，若此時抵抗力下降，容易被病毒找上門，昨晚難得下著雨，老二以往精力充沛晚上總是不願早早上床，昨天洗完澡後自動的窩進棉被睡覺，睡前還跟姐姐說，很喜歡在睡覺時聽著下雨聲，像似天然的催眠曲，沒多久就入睡了。媽媽總於忙完事情，過去看一下孩子的狀況，摸了一下額頭，體溫異常高，測
2023-05-16
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【親子成長】親子同樂做蛋糕陪伴，代表這段時間分別出來，與你所愛的人或孩子一起共享時間、一起玩樂、一起運動、一起共讀一本書、一起做點心或預備一頓好吃的晚餐。在這段時間裡，彼此付出不被任何事情干擾，專注在同一件事彼此有互動，這就是最好的陪伴。
昨天老大說期待吃媽媽做的蛋糕，但全職工作的我，有時候下班後真的只想耍廢，臨機一動跟老大
2023-05-14
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【兒童繪本】世界上最棒的葬禮生命有開始就有結束，大自然從植物到動物，每個生命的歷程都在訴說一段故事，雖然終點如此靠近，仍以緩慢而充滿韻律的方式正在譜寫生命的樂章，讓死亡脫下迷濛的面罩，用以自然而真實的方式道別。花朵凋謝後落入泥土中，雖然美麗枯萎，卻化作養分滋潤大地。生命不是無止盡的嘆息，最終仍能留下曾經美好的旋律，寶貝~你聽見
2023-03-31
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【兒童繪本】鞋匠馬丁 作者:盧千惠 繪者:曹俊彥
如果生命中最重要的人離開了，該怎樣學習面對活下去的勇氣
要怎樣讓自己恢復心跳，持續的愛人也愛自己?
馬丁是位認真又盡責的鞋匠，光看人來人往的街上路人的腳所穿的鞋，就能知道對方是誰，雖然太太早逝卻也留下可愛的男孩陪伴著馬丁，馬丁仍舊帶著愛與良善生活著，但天不從人願，男孩
2023-03-31
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簡易午餐便當紀錄中午吃什麼?是每天與同事之間常出現的對話之一，辦公室附近的店家都被我們吃了一輪，厭倦了每天中午都在煩惱吃什麼，也考量到自己身體健康因 素，改變就從現在開始，來吃自製的便當吧~
午餐提案第一天:
十穀米配薑黃烤雞翅，配菜:燙甜碗豆、青花菜、紅蘿蔔、玉米
第一次吃十穀米有口感搭配燙過的青菜灑點薄鹽也還蠻
2023-03-01
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好好吃飯每到進食與用餐時刻，你都如何處理與張羅呢?是隨便塞個東西填飽肚子，還是能夠兼顧營養與美味，讓自己好好的享受這一餐，美味的放鬆呢?
2023-02-08
4
團圓團圓相聚在我的家庭裡是一件值得期待與開心的事，或許曾經經歷過分離的痛苦，每年相聚的日子，不分遠近，我們彼此願意千里迢迢的返鄉聚集，為的是能再次地見到彼此，話家常、感受生命的跳動。如果不曾流過分離的眼淚，很難體會並珍惜每個能相聚的時刻。
今年也值得感恩，因為媽媽在去年年中突然「生病」，當時家人陷入一陣
2023-02-01
3
追求什麼?你在追求什麼? 財富?美貌？權力？知名?
知道自己要的是什麼嗎?
知道自己已經擁有了什麼?
知道自己除了擁有這一切還能做些什麼?
知道美貌會逐漸衰退?
知道健康會逐漸下滑?
知道就算花了再多錢去醫美擁有完美的外表外，你仍舊無法克服，
自己的器官逐漸走向衰老?
喜歡自己嗎?
接受自己嗎?
愛自己嗎?
2023-01-10
5
職業媽媽~健康營養省錢料理隨著萬物齊漲，身為職業媽媽不得不思量在有限的金錢裡，如何花最少的錢製作出營養滿分的健康料理。既然無法改變大環境，就接受挑戰，努力做可以改變的事情吧!!
午休時間也是職業媽媽的採購時間，平日趕著上班無法去菜市場，只能抓緊時間趁著午休外出逛逛超市看是否有哪些便宜貨，今日看見了全聯超市賣了漢堡皮，一個六元
2022-12-07
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自由有時候真的很想放空~什麼事也不做，單純耍賴，享受如同孩子般的單純與快樂
長大後才發現越想得到自由，越來越難。小時後渴望長大後的自由，脫離父母的管轄，自由的去做喜歡事，不受人擺布。但長大後發現越來不自由，許多傳統文化、思想、價值觀、社會等等不斷的牽動與拉扯。你感受過自由嗎?
2022-11-25
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【照顧聊聊】一位浪子回頭的丈夫初次與這位年約76歲的老先生，帶著眼鏡、拖著老態的身軀在移動，但聲音鏗鏘有力，床邊躺著一位老太太，意識清楚，但被疾病折磨著再也無法生活自理，凡事都須倚靠先生的協助才能繼續生存。子女們都已成家立業搬離這個家庭，三層樓的透天厝，僅有兩位老夫妻同住，因為無法上樓，睡覺的地方也改在一樓，生活起居都在一樓完成
2022-11-15
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