人們總是太努力生活，努力追求自己理想生活的旅途中，常常在努力過程中只記得成就，卻在一直往前衝的情況，忽略照顧自己的內在。本文分享作者在努力生活過程中發現自己狀態不佳，並透過調適生活、好好照顧自己的方式來改善狀況的故事。文章呼籲讀者不要忘記停下來好好休息，也分享了一段喜歡的歌詞。人類都需要被療癒，每個人療癒的方式不同，需要自己去尋找平衡點。希望透過分享能提醒努力生活的人注意自己的身心健康。

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