從鈴到一的創業家廚房 — 專精於降低時間成本的料理專家
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從鈴到一的創業家廚房 — 專精於降低時間成本的料理專家 ，
提供從0廚藝也能上手的「減醣AI/營養食譜/料理分享」，
讓簡單料理陪你建立成功開始的一半，擁有健康的身體，
給家人/給自己的機鈴飲食，準時上線！
由新到舊
天使番茄蔬麵，義大利的健康世界！義大利麵其實是低GI的好食物，長壽的地中海飲食建議中就包括義大利麵。而義大利麵為全穀類製品，抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存。
依據義大利地中海特性的氣候造就出健康的飲食習慣，有許多的地中海氣候的健康蔬菜和營養價值高的橄欖油調味料理；讓我們一起進入義大利人的健康世界吧！
2024-01-22
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潛藏在生活中的致癌食物，如何避免地雷食物，吃出好健康！【便利的飲食，科技世代的飲食課題】
最近有感城市的人們工作忙碌，交通、吃飯步調都非常的快，偶爾在便利商店簡單買個微波食品就當作一日充饑的食物，有時甚至吃飯的時間也步留給自己。
2023-12-14
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你有好好吃飯了嗎？ 好好照顧自己先從簡單料理開始！【找回自己的健康之路】
學會一人料理的開始，是找回自己的健康之路，我們要好好生活，好好學習。
畢竟有好的健康，才能享用我們辛苦工作賺來的錢不是嗎？
我相信除了投資致富以外，好好照顧自己的健康也是一個很大的投資呢！(笑
2023-12-12
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學習回歸7-11的哲學精神，創業始於興趣，從療癒自我開始這是一個分享職場創業思維與簡單料理的地方，陪你走過百工日常，為你的生活增添一些知識與健康！
【工作只是生活上 24小時Running的一部分】
出社會後的我們，常常以工作為目標不斷地前進，每個人都是社會當中的齒輪和螺絲釘，讓這個社會得以完善運作。
在顧問產業中，常聽對工作看法分為兩類派別，
2023-09-19
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我的未來不是夢？一位工程師逆風的追夢精神經過工作八年的洗禮，長期處於顧問服務業，對於創業與夢想自大學時期早已萌發，有看見許多追夢者的勇敢與努力，夢想種子在心中發芽🌱
【一個工程師的故事】
追夢故事總是激勵人心，尤其進入社會後，到底選擇富足心靈還是奔波賺錢？總是現代人難以抉擇的事情。一個工程師的故事帶我們看見追夢也可以很帥氣！
2023-09-01
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工作裡的埋頭苦幹如何被看見？拒絕當一隻社畜裡的悶燒豬這是一個分享職場創業思維與簡單料理的地方，陪你走過百工日常，為你的生活增添一些知識與健康！
【工作不只是為了生活，更是生活的一部分】
很多人認為之所以工作是為了要賺錢養家維持生計，在傳統社會裡這樣僵化的思維根深蒂固的存在在現今社會人的心中，而我們也被這樣的思維教育著，慢慢的成為了不快樂的大人
2023-08-31
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疫情期間不敢吃外食嗎？教你一人自煮簡單到味的和風料理自COVID-19新冠肺炎的影響至今已長達三年，從2020年一開始的恐慌爆發，人人搶購口罩的時代，到現在逐漸趨緩但仍然得小心翼翼的防範未然。
【外食到底還有沒有風險，五招教你簡單隔絕用餐魔王】
在台灣搭捷運或者是大眾交通仍然需要攜帶口罩，原本收到疫情大幅衝擊的餐飲業，在這幾年間也倒了不少店，同一個地
2023-06-09
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還在汲汲營營的生活嗎？別忘了好好照顧自己，卸下疲憊好好享食吧！現代人生活忙碌總是汲汲營營的度過，在緊湊的工作生活中，三餐總是在外解決，在商業辦公大樓區域、科學園區或者是擔任業務工作者，常因工作環境及性質難以有較多的餐食選擇，上班族往往都會選擇方便又快速的超商食品，而長期下來將對身體造成身體負擔。
你是否也為了追求飲食方便而選擇簡易便利的超商食物呢？
【便利商店
2023-06-07
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人生就是一連串的莫非定律？你的選擇造就現在的自己，從鈴到一的創業家廚房誕生
【人生的開頭就像油膩的豬肉總匯三明治】
小時候上學的時候都會到早餐店買早餐，討厭吃三明治的我，不喜歡油膩的豬肉總匯，每每都受不了他散發的油煙味道而把它放在抽屜內，假裝自己已經吃完。
想當然的，藏了沒幾天那股難聞的油煙味就更加濃厚，也因此被老師發現告訴爸媽，被狠狠地罵了一頓呢 (笑
人生的開頭，兒時的
2023-06-06
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