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北醫高齡健康研究生 | 薩提爾教練 Life Coach (ACC) | 前健康數據管理新創產品設計
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San’s Second Act｜第二人生提案室 #ageless #livewell
自我覺察｜科技與醫療｜理想生活規劃設計
提供大腦認知、精神心理領域的國際醫學與科技新知，高齡者實踐理想生活的案例、秘訣與工具指南，重塑你的第二人生。
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你想像的老年生活只有衰弱和一成不變嗎？想瞭解你對於老後生活有哪些錯誤迷思嗎？如果你想改變你對自己或家人老後生活的想法與觀念，歡迎繼續閱讀。
如果你身邊家人或是你是糖尿病患者，歡迎參考這篇使用動態血糖偵測器 CGM 的經驗，或是幫助有攜帶 CGM 的糖友們了解官網注意事項與實際泡溫泉、桑拿室、游泳的實測狀況。
這篇文章推薦給關心父母晚年生活品質、社區關懷與長照機構工作的讀者，說明生命回顧的概念和益處、增進理解和陪伴長輩的動機、提供與長輩互動的建議。
根據統計，台灣有近六成的老年人會同時罹患三種以上慢性疾病，因此醫生用藥種類繁多的機率提高，也漸漸讓成年子女對於高齡父母「吃藥」這件事，變成一種「有按時服藥的日常習慣」，而容易忽視他們是否有「重複用藥」的問題。
今年的我，脫離了正職工作的身份，雖然收入是歷年來的新低，但就其他人生面向來說，卻是非常豐收的一年。是哪些呢？先從做了「按下暫停鍵」的決定開始說起吧
爸媽心裡學系列文章是在幫助大眾更能理解、解讀自己爸媽心裡的擔憂與困擾，將透過生活中的各種情境，來探討高齡者生理老化、心理學、情感支持和靈性需求等主題，並提供實用的建議和可能的解決方案。
「以人為本」的高齡照護思維系列文章來到最後一篇，文末也點出一個問題：你現在所在的城市是理想的老後居所嗎? 如果我們都期待推動在地安老，有什麼事是現在就可以開始打造的呢？
Key Takeaways:
- 照顧不僅僅是提供基本的生活支援，而是關於滿足長輩的多樣化需求。
- 在大多數個案中，失能者通常
這系列文章為大家找出一些「以人為本」照護模式的範本，幫助大家去思考：如果你老了，會期待什麼樣的「照護模式」。本文也點出高齡者的心理變化與幾個降低不安全感的方法。
Takeaways
「長者快速失能的成因不是被虐待，反而是因為被照顧的太好了。」
「照顧者是否真正看見被照顧者...
這系列文章找出 3 個「以人為本」高齡照護模式的範本，開啟大眾對於「有品質」的照護模式的想像，並於文末帶出幾個能激發思考的問題。
