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北醫高齡健康研究生 | 薩提爾教練 Life Coach (ACC) | 前健康數據管理新創產品設計
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由新到舊
San's 2nd Act 第二人生提案室#ageless #livewell
自我覺察｜科技與醫療｜理想生活規劃設計
提供大腦認知、精神心理領域的國際醫學與科技新知，高齡者實踐理想生活的案例、秘訣與工具指南，重塑你的第二人生。
2024-02-16
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打破迷思，創造美好老後生活！你想像的老年生活只有衰弱和一成不變嗎？想瞭解你對於老後生活有哪些錯誤迷思嗎？如果你想改變你對自己或家人老後生活的想法與觀念，歡迎繼續閱讀。
2024-02-16
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CGM 在泳池、溫泉、烤箱實測公開如果你身邊家人或是你是糖尿病患者，歡迎參考這篇使用動態血糖偵測器 CGM 的經驗，或是幫助有攜帶 CGM 的糖友們了解官網注意事項與實際泡溫泉、桑拿室、游泳的實測狀況。
2024-02-02
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長輩的音樂生命回顧 啟動心靈的自我療癒這篇文章推薦給關心父母晚年生活品質、社區關懷與長照機構工作的讀者，說明生命回顧的概念和益處、增進理解和陪伴長輩的動機、提供與長輩互動的建議。
2024-01-18
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媽媽..有藥癮了嗎? 根據統計，台灣有近六成的老年人會同時罹患三種以上慢性疾病，因此醫生用藥種類繁多的機率提高，也漸漸讓成年子女對於高齡父母「吃藥」這件事，變成一種「有按時服藥的日常習慣」，而容易忽視他們是否有「重複用藥」的問題。
2023-12-23
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按下暫停鍵 遠離厭倦今年的我，脫離了正職工作的身份，雖然收入是歷年來的新低，但就其他人生面向來說，卻是非常豐收的一年。是哪些呢？先從做了「按下暫停鍵」的決定開始說起吧
2023-12-16
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爸媽心裡學：想到就累 不出門爸媽心裡學系列文章是在幫助大眾更能理解、解讀自己爸媽心裡的擔憂與困擾，將透過生活中的各種情境，來探討高齡者生理老化、心理學、情感支持和靈性需求等主題，並提供實用的建議和可能的解決方案。
2023-10-17
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「以人為本」的高齡照護思維 III「以人為本」的高齡照護思維系列文章來到最後一篇，文末也點出一個問題：你現在所在的城市是理想的老後居所嗎? 如果我們都期待推動在地安老，有什麼事是現在就可以開始打造的呢？
Key Takeaways:
- 照顧不僅僅是提供基本的生活支援，而是關於滿足長輩的多樣化需求。
- 在大多數個案中，失能者通常
2023-10-04
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「以人為本」的高齡照護思維 II這系列文章為大家找出一些「以人為本」照護模式的範本，幫助大家去思考：如果你老了，會期待什麼樣的「照護模式」。本文也點出高齡者的心理變化與幾個降低不安全感的方法。
Takeaways
「長者快速失能的成因不是被虐待，反而是因為被照顧的太好了。」
「照顧者是否真正看見被照顧者...
2023-09-26
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「以人為本」的高齡照護思維 I 這系列文章找出 3 個「以人為本」高齡照護模式的範本，開啟大眾對於「有品質」的照護模式的想像，並於文末帶出幾個能激發思考的問題。
2023-09-18
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帶爸媽出國是趟修行之旅自2012年開始，累積超過10次帶爸媽出國的紀錄，足跡遍及日本北海道、東京、紐約、倫敦、義大利，跟團、自由行的形式都有。想一想，把這些年帶爸媽出國能“大致”順心歸國、平靜下莊的經驗分享出來，減少世界上的家庭紛爭，也算功德一件。XD
2023-09-11
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為何爸媽這麼排斥新事物？ 這篇文章幫助你從高齡者的生理機能變化來理解爸媽對新事物的排斥心態。很多事情，其實表面看不出來，但內部（大腦）已經開始起變化（退化）了～
2023-09-01
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為什麼和爸媽超容易吵架? 五大根因與小對策身為不斷努力學習與爸媽溝通（也不斷撞牆）的家族代表，分析了一些吵架根因，也有些溝通攻略小技巧可以提供給大家嘗試看看！
2023-08-22
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