方格精選
陪伴我走上斷捨離路上的三本好書
閱讀時間約 3 分鐘
丟東西是一種技術，也是一種藝術
這幾年開始流行斷捨離、極簡生活的主題，身為一個從小連誠品紙袋都要蒐集的人，我也因此找了不少相關的書來看，從整理收納到生活風格設計，例如向巴黎夫人學品味、怦然心動的人生整理魔法、我的簡單豐富的生活提案、我決定簡單生活等等。
這些書看完的當下都覺得很有動力，也很佩服作者們的毅力，例如 #我的簡單豐富的生活提案 ，作者澀谷直人甚至一天只吃一餐，家裡不需要買冰箱，連飲食都極簡。這是一本翻轉我想像跟打破我框架的書，原來可以這樣生活!雖然他們的境界距離我太遙遠，所以我總是維持一陣子就故態復萌，尤其書跟紙張是我的大敵......，不過我還是有試著從其他本書中，找出我可以實踐跟練習的部分!
第二本是葛瑞琴•魯賓今年的新書，#這樣開始也不錯擺脫束縛的一年 再次燃起我的動力!
我們的外在世界就是我們內在世界的投射，當你的東西堆積如山時，心也會跟著陷入混亂與糾結，導致看不清自己的方向、想要過什麼樣的生活，清理雜物同時也是了解自我很好的練習，透過整理為自己的人生負起責任!
你生活的空間會塑造你的思想，有時候我們之所以很難做出改變，是因為改變是一個過程，我們擁有的物品就是我們 個人的延伸，使用不同的物品會改變我們的心情，而透過建立物品的擺放秩序可以提升你的個人掌控感，讓人變得快樂!
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作者為了怕大家太過害怕，認為極簡就是要把東西丟光於是特別說
人與物之間要建立有意義的關係，需要的物品數量及類型也因人而異，我們必須決定什麼最適合自己，而不是執著在自己擁有多少樣物品!
這個說法讓我放心許多哈哈哈
第三本書是#我決定簡單的生活
這本書裡面提到一個概念，我們生活中的雜物會散發出訊息，他們很不希望成為我們生活中的冗員，希望能夠有參與感，所以會不斷發出無聲的提醒讓我們注意到他們的存在，而我們為了要記住自己有哪些物品，往往也會需要耗費很大的能量。
所謂舊的不去，新的不來，我們渴望被肯定、被認同自己是有價值的，所以會透過物品來證明自己是怎樣的人，但我們不斷在改變，有很多東西早就不適合現在的自己，把過去的東西硬留在身邊反而變成包袱。
就像我記得每次整理房間都會整理鉛筆盒，雖然現在寫字的頻率很低，但我的鉛筆盒裡卻還是有五彩繽紛的原子筆，又或是很多手寫筆記或講義直到現在我還是捨不得丟。關於這個症狀，書中提到一個方法
當你無法下定決心丟掉某件東西時，請你用手觸摸自己丟不掉的物品，問自己為什麼丟不掉?
我心裡的回答是，這些筆記可以讓我想起過去努力的日子，原來我仰賴這些筆記來證明自己的價值阿!於是我試著從裡面把現在覺得有用的部分拍照或整理成電子檔，放下腦中那永遠不會來的「總有一天」，畢竟我現在不需要的東西，未來也不會用到 就算真的會用到，也會在對的時間回到我身邊的吧!
最後分享一個有趣的小問題~~
#關於整理你是長跑選手還是短跑選手呢?
(長跑人喜歡分次整理，短跑人喜歡找朋友來之前整理)
在開始整理之前可以先問自己幾個問題:
1.我為什麼要清理這堆雜物?我的目的是什麼?
(知道目的可以幫助你更有動力開始整理)
2.我的雜物是在回首過去，還是前瞻未來?
(據說喜歡堆東西的人有逃避傾向，而經常整理的人較能表現出隨時都準備好的狀態)
3.我喜歡把所有的東西都展示出來，還是收納到置物櫃裡?
(右腦型人偏好將物品放在檯面上可以一目了然，左腦型人則偏好將物品收納進櫃子裡降低視覺噪音)
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